Resultados de la Búsqueda
martes 24/11/2020
Guía de bienestar: las vitaminas del grupo B
Una de las principales funciones de las vitaminas del grupo B es ayudar al cuerpo a obtener la energía que necesita de los alimentos, así como a la formación de glóbulos rojos. Este complejo está compuesto de 8 vitaminas: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 (ácido fólico) y B12. Cada una de ellas cumple un rol fundamental en el funcionamiento del organismo.
miércoles 30/09/2020
Conozca los distintos tipos de leche
La leche es uno de los alimentos más completos, aporta proteína, vitaminas y minerales. Se la puede consumir sola o en distintas preparaciones; pero es importante saber que existen varios tipos de leches, que tienen distintas características.
martes 28/04/2020
Tomar sol es necesario para la salud física y mental
El encierro obligatorio para evitar la propagación de la covid-19 ha alejado a muchas personas de los exteriores. Sin embargo, el cuerpo necesita recibir unos 15 minutos de sol al día, ya sea a través de una ventana o en un patio, terraza o balcón, para mantener funciones necesarias para la salud del cuerpo y de la mente.
martes 21/05/2019
Las vitaminas y minerales que cuidan la salud del corazón
Las dolencias ligadas al corazón son la principal causa de las enfermedades y defunciones en el país. Están relacionadas a una mala nutrición y al sedentarismo, que a su vez provocan otros problemas como diabetes e hipoglicemia.