Resultados de la Búsqueda
jueves 24/09/2020
Los perros de asistencia pueden ayudar a niños con autismo
Desde que Emilio fue diagnosticado con autismo, sus padres buscaron formas de hacer su vida más cómoda. Una de las recomendaciones que recibió su madre, Andrea, fue buscar un perro de asistencia.
jueves 24/09/2020
Los niveles de estrés que puede sufrir la familia
En situaciones normales, tener algo de estrés puede incluso considerarse algo bueno, porque puede ayudar a evitar un peligro o incluso cumplir con una tarea en una fecha límite. Pero en circunstancias atípicas, como las que vive el mundo por la pandemia del covid-19, el estrés puede evolucionar y convertirse en un trastorno de salud mental.
jueves 24/09/2020
El estilo de vida es clave para tener la psoriasis bajo control
Las células cutáneas cumplen un ciclo regular. Se forman en las capas más profundas de la piel y suben hasta la superficie alrededor de una vez al mes. Al mismo tiempo, las células que ya están ahí terminan su ciclo y se desprenden.
jueves 24/09/2020
Aprenda a leer las etiquetas de los alimentos
Cada vez son más personas las que se fijan en las etiquetas nutricionales en el momento de comprar alimentos para el consumo familiar. El problema es que la mayoría de ellas no sabe cómo interpretarlas y apenas tienen una idea de si el producto es alto en azúcar o en grasa.
martes 22/09/2020
Las clases de yoga se trasladan al mundo virtual
La práctica del yoga es una de las más recomendadas a escala mundial para personas con todo tipo de objetivos. El yoga puede practicarse a toda edad y tiene muy pocas contraindicaciones.
miércoles 16/09/2020
El estrés puede destrozar una relación
El estrés es un factor que puede afectar las relaciones de pareja, sobre todo cuando este se combina con ansiedad. El día a día, en general, puede ser muy estresante. El trabajo, los hijos, los familiares, las deudas, el tráfico, la casa... demandan mucha energía y tiempo, que hace se deje de lado a la pareja y el bienestar de la relación.
jueves 10/09/2020
Un congreso gratuito para el bienestar infantil
La pandemia del covid-19 y la cuarentena que se estableció para frenar los contagios tuvo un fuerte impacto en la salud mental de las personas. Miles de familias en todo el mundo se encontraron, de forma sin precedentes, conviviendo 24 horas al día y compartiendo rutinas.
martes 08/09/2020
La medicina de estilo de vida se enfoca en el bienestar integral de los pacientes
Alcanzar el bienestar integral es el objetivo de la medicina de estilo de vida. Esta rama busca analizar los factores de la cotidianidad de la vida de las personas y cómo ellos afectan su salud en general. La idea es motivar a los pacientes para adquirir hábitos más saludables que previenen ciertas enfermedades crónicas.
lunes 31/08/2020
Las consecuencias del consumo excesivo de azúcar
El azúcar ayuda a proporcionar la energía que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. La recomendación diaria de consumo de azúcar no debe exceder al 5% de las calorías totales, según la Organización Mundial de la Salud. Sin embargo, en la mayoría de casos, las personas comen demasiado azúcar en su alimentación diaria.
viernes 28/08/2020
La pandemia es una montaña rusa emocional para los adolescentes
Un nuevo estudio realizado entre la Universidad de Manchester y la Universidad John Moores de Liverpool asegura que la pandemia del covid-19 y el confinamiento ha sido una ‘montaña rusa’ de emociones para los adolescentes. La crisis sanitaria mundial ha generado sentimientos difíciles e intensos, pero también ha sacado cosas positivas.
lunes 24/08/2020
Ansiedad con alta funcionalidad, un trastorno silencioso
Aunque no se reconoce como un trastorno mental de forma oficial, la ansiedad con alta funcionalidad es un término de uso común para muchos psicólogos y psiquiatras. Quienes la padecen sufren los efectos de la ansiedad mientras logran funcionar adecuadamente en muchos aspectos de su vida. Es decir, la ansiedad no les resulta completamente incapacitante, pero sí les provoca algunos problemas.
viernes 21/08/2020
Prepare unas deliciosas galletas con chispas de chocolates fáciles
Las vacaciones escolares están terminando, pero todavía quedan algunos días para aprovechar al máximo con los chicos. A muchos niños les gusta la cocina, no solo porque es delicioso, sino porque es un momento para disfrutar con la familia.
viernes 21/08/2020
Consejos para mejorar la calidad de sueño en la edad madura
Un buen descanso es necesario para que el cuerpo pueda descansar y recuperarse. Durante las noches, mientras duerme, el cerebro procesa la información del día y se repone. Pero, a medida que se envejece, es común que las personas duerman cada vez menos.
miércoles 19/08/2020
La importancia de la salud mental en el trabajo
El proceso de adaptación a la nueva realidad está en marcha y, aunque la pandemia tomó a la mayoría de personas por sorpresa, generó cambios inmediatos en la cotidianidad, en la forma de relacionarse con las personas, en la manera de trabajar y de cuidarse a uno mismo.
lunes 17/08/2020
El covid-19 obliga a las personas a ser flexibles psicológicamente
Los efectos de la pandemia del covid-19 han abarcado desde el área económica hasta la parte emocional de las personas. Cientos de miles de individuos en el mundo perdieron a seres queridos, perdieron sus empleos y sus rutinas. Por si fuera poco, los cambios están lejos de terminarse y los especialistas creen que las personas deberán adaptarse a una nueva forma de vivir durante los próximos años.
miércoles 05/08/2020
Beneficios de la cúrcuma para la salud
La cúrcuma es una de las especias que más popularidad ha ganado en los últimos años. Esta planta nativa del sudeste asiático, y especialmente la India, tiene varias propiedades medicinales y cosméticas. La cúrcuma se utiliza en forma de un polvo de color amarillo intenso, que tiene gracias a uno de sus componentes: la curcumina. A este compuesto se le atribuyen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La planta contiene carbohidratos, azúcares, fibra, grasas, proteínas, agua, retinol, tiamina, riboflavima, niacina, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, vitamina K, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc, por lo que es uno de los alimentos más completos. Uno de sus principales beneficios es para la salud digestiva. Este condimento es ideal para digerir mejor los alimentos, alivia la sensación de pesadez y la indigestión y evita las flatulencias. Además se utiliza para tratar intoxicaciones alimentarias y alergias. También actúa en las mucosas gastrointestinales y a
miércoles 05/08/2020
Aprenda a controlar la ansiedad por separación en los niños
Normalmente los bebés menores de seis meses no tienen problema en acostumbrarse a estar con otras personas además de sus padres. Para ellos lo más importante es sentirse seguros y que se cumplan sus necesidades básicas.
miércoles 29/07/2020
Algunos beneficios de la soya
La soya es un alimento muy rico en vitaminas y minerales, como proteínas, aminoácidos, ácidos grasos, omega 3, 6 y 9, vitamina E y fibra. De allí que su consumo se ha extendido y se la considera muy nutritiva.
jueves 23/07/2020
Una correcta nutrición reduce la grasa corporal y mejora el corazón
La alimentación adecuada está ligada no solo a un cuerpo esbelto, sino también a un corazón saludable. Tener demasiada grasa corporal, sobre todo en la sección media del cuerpo (abdomen y cintura), aumenta el riesgo de enfermedades corporales.
jueves 23/07/2020
El yoga mejora la percepción de la imagen corporal
El yoga es una disciplina milenaria que se originó en la India hace más de 4000 años. Sin embargo, pese a su antigüedad, es una de las prácticas más vigentes no solo en el mundo oriental sino también en el occidental.