Resultados de la Búsqueda
viernes 10/07/2020
¿Cómo controlar la presión arterial sin medicamentos?
La presión arterial elevada afecta a más de 1000 millones de personas en el mundo, según cifras de la Organización Mundial de la Salud. Esta enfermedad se produce cuando la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias es muy alta. Cuando esto no se controla pueden aparecer complicaciones como daños a vasos sanguíneos, accidentes cardiovasculares, aneurismas, entre otros.
jueves 09/07/2020
¿Qué es la gingivitis y cómo se trata?
La gingivitis es una enfermedad que aparece generalmente por una mala higiene bucal. Ésta suele presentarse con irritación, enrojecimiento e hinchazón de la parte de las encías que rodea a los dientes. Generalmente las personas que la sufren presentan también un sangrado al momento de cepillarse los dientes.
jueves 09/07/2020
El yoga puede ayudar a aliviar la hinchazón estomacal
El yoga es una disciplina con muchos beneficios tanto para la salud mental y emocional como física. La hinchazón abdominal es un problema que afecta a muchas personas, especialmente después de comer en exceso, de ingerir alimentos muy grasosos o de tener malos hábitos a la hora de comer como masticar muy rápido.
miércoles 08/07/2020
8 consejos para cuidar la nutrición de los adultos mayores
La buena alimentación es clave para mantener la salud en todas las etapas de la vida, más aún en la tercera edad. Según un estudio de la Universidad de Stanford, el 30% de los efectos del envejecimiento responden a factores genéticos mientras que el 70% tienen que ver con el estilo de vida de las personas.
viernes 03/07/2020
5 alimentos para combatir la anemia
Hay un dicho popular que asegura que la comida es la mejor medicina. En el caso de la anemia, esto no puede ser más verdadero. Esta enfermedad es común y puede tratarse, en ciertos casos, con una alimentación adecuada.
martes 30/06/2020
Videojuegos vinculados a hábitos poco saludables en jóvenes universitarios
Una nueva investigación realizada en la Universidad de New Hampshire (EE.UU.) mostró que el uso constante de videojuegos estaba vinculado a hábitos poco saludables en los hombres universitarios en comparación con quienes no realizaban este tipo de actividades.
jueves 25/06/2020
El cáncer de próstata se puede prevenir con controles anuales
El cáncer de próstata es uno de los tipos más frecuentes de cáncer en los hombres, según la Mayo Clinic. Los tumores en la próstata pueden crecer lentamente y no causar daños graves o pueden ser agresivos y diseminarse muy rápido.
lunes 22/06/2020
Los mejores alimentos para controlar el colesterol
El colesterol es una sustancia necesaria para el funcionamiento del organismo y se constituye de lipoproteínas. El cuerpo la utiliza para producir hormonas, vitamina D y sustancias para digerir los alimentos. Se sabe que el organismo tiene la capacidad de producir la cantidad que necesita y cuando se ingiere demasiado colesterol a través de los alimentos empieza el problema.
miércoles 17/06/2020
¡No bajemos la guardia!
El mundo poco a poco retoma la ‘normalidad’. En las calles se ven a cientos de personas que vuelven al ritmo de vida que tenían antes de que la pandemia nos golpeara, pero con una pequeña diferencia: todos llevan una mascarilla en sus rostros. Pareciera que han pasado décadas, pero hace dos meses los titulares del mundo ponían a Ecuador como el país con más muertes en América, tantas que habían sobrepasado cualquier previsión. Pero ahora el panorama ha cambiado, la gente busca la manera de salir adelante, de mantener a sus familias, de educar a sus hijos... Ahora queremos volver a ver a nuestros padres, hermanos, tíos, amigos; el encierro de más de dos meses nos dejó ‘hambrientos’ de cercanía. Aunque está prohibido el relacionamiento social, las familias volvieron a juntarse. Es difícil pedir que sigamos lejos de nuestros seres queridos, pero no podemos todavía bajar la guardia y debemos cuidarnos para evitar mayores contagios. El riesgo no ha desaparecido, solo necesitamos un poco más
viernes 12/06/2020
El bienestar es un derecho
Los momentos críticos de nuestras vidas, por lo general, nos impulsan a cambiar. Hace 19 años, a Estefanía Borge le detectaron una enfermedad autoinmune que ponía en riesgo su vida. La reconocida actriz colombiana tenía entonces una hija de 2 años, a quien debía criar y por quién debía luchar.
jueves 11/06/2020
Salud digestiva influye en el sistema inmune
El aparato digestivo no solo es responsable de absorber los nutrientes de la alimentación sino también por la salud general del organismo y el estado de bienestar.
miércoles 10/06/2020
Las infecciones de transmisión sexual son males prevenibles
Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) generalmente se adquieren por contacto sexual. Los organismos (bacterias, virus o parásitos) que causan las enfermedades pueden transmitirse de una persona a otra por la sangre, el semen o los fluidos vaginales y algunos otros fluidos corporales.
viernes 05/06/2020
5 alimentos para combatir la acidez
Cuando los ácidos que se producen en el estómago refluyen hacia el esófago puede producirse una sensación de ardor en la zona del pecho. Esto se conoce como acidez y es un problema común que afecta a miles de personas en todo el mundo.
miércoles 03/06/2020
¿Existe la fobia al covid-19?
Ahora que muchas ciudades han levantado varias restricciones con el objetivo de reactivar la economía y retomar algunas actividades, muchas personas pueden sentir que no están listas para volver a salir de casa. Tienen un temor profundo de contagiarse de covid-19 y no se sienten seguros afuera. Si bien, el miedo es una respuesta natural, en situaciones específicas puede convertirse en un trastorno de ansiedad que requiere tratamiento. Esto ocurre cuando los miedos se convierten en fobias.
jueves 28/05/2020
2 rutinas HIIT para mantenerse activo en casa
El sedentarismo es una de las principales consecuencias de la cuarentena en las personas. Hombres, mujeres y niños debieron cambiar sus rutinas para adecuarse a una nueva normalidad que requería pasar todo el día en casa y balancear el trabajo, los quehaceres domésticos y el cuidado de los hijos en medio del temor y la incertidumbre por el covid-19.
jueves 28/05/2020
¿Cómo prepararse para el desconfinamiento?
Volver a salir al mundo después de meses en confinamiento puede ser una experiencia estresante. Más aún cuando no se tiene una vacuna disponible y sin completa certeza de que se podrá evitar el contagio de covid-19. Sin embargo, a medida que los países y las ciudades del mundo empiezan a liberar restricciones a los ciudadanos, las personas deben aprender a convivir con el virus y a retomar su vida.
martes 26/05/2020
10 alimentos para prevenir la caída del cabello
La caída de pelo es un hecho que ocurre con cierta normalidad en todas las personas. A cada persona se le puede caer, en promedio, de 50 a 100 cabellos diarios. Pero hay situaciones en las que las personas evidencian una mayor cantidad de hebras capilares en su almohada, en sus cepillos y en la ducha. En algunos casos los individuos pueden empezar a presentar áreas con menor volumen de cabello de lo habitual.
martes 26/05/2020
Alerta por rara enfermedad que afecta a niños con covid-19
Desde hace semanas los médicos en primera línea que tratan pacientes covid-19 positivos se enfrentan a un misterio, especialmente en el área pediátrica de los hospitales. Varios niños han presentado síntomas de un síndrome raro conocido como Enfermedad de Kawasaki.
jueves 21/05/2020
La lactancia fortalece las defensas del recién nacido
Los anticuerpos son proteínas que genera el sistema inmunológico para proteger al cuerpo de organismos patógenos como virus y bacterias. Son importantes porque ayudan al cuerpo a estar preparado para responder a enfermedades e infecciones.
martes 19/05/2020
Las enfermedades sanguíneas pueden ser un riesgo frente al covid-19
El covid-19 no solo ha puesto en alerta al mundo en general, sino que ha despertado temores en aquellas personas que tienen algún problema de salud. De hecho, las autoridades sanitarias globales han determinado que quienes tengan enfermedades crónicas y autoinmunes deben cuidarse en extremo porque podrían ser más vulnerables al covid-19.