Cómo ‘curar’ los talones agrietados después del verano

Nuestros pies suelen llevarse casi todas las consecuencias negativas del verano y la playa.
Cómo ‘curar’ los talones agrietados. Foto: Pexels

Cómo ‘curar’ los talones agrietados. Foto: Pexels

15 de septiembre de 2022 14:08

Los talones se desnudan en verano para que luzcan nuestros pies en la playa o piscina. Aunque pueden ser afectados por la sequedad, el calor o el uso abusivo de sandalias.

Por lo que toca ponernos manos a la obra para que nuestros pies recuperen la hidratación y la suavidad perdidas en los últimos meses. Esto se puede lograr con sencillos remedios caseros.

Un clásico es el uso de la piedra pómez, también existen muchos productos naturales para combatir los talones agrietados. Por ejemplo, una mezcla de limón, agua de rosas, glicerina y bicarbonato de sodio que actúa como exfoliante.

Asimismo, las mascarillas de aceite de oliva virgen extra o aloe vera pueden ser de ayuda para tratar este problema. Se deben colocar un buen rato sobre nuestros pies - preferiblemente de noche - y cubiertos por una toalla o similar, para que la hidratación sea completa.

Además, se debe tener cuidado con el tipo de calzado. No se aconseja que los pies estén apretados y cerrados durante mucho tiempo, pero tampoco al aire libre en exceso o caminando largas horas.

Se debe tener cuidado con el tipo de calzado. Foto: Pexels

Se debe tener cuidado con el tipo de calzado. Foto: Pexels

En la medida de lo posible, no conviene abusar de las sandalias abiertas por la parte de atrás, conocidas como destalonadas, ya que provocan el que aparezcan grietas. Una buena opción es alternar diferentes tipos de zapatos y no abusar de ninguno en concreto.

La alimentación también es de vital importancia, ya que la elasticidad de la piel se obtiene en parte con una dieta completa en la que no deben faltar ácidos grasos como el aceite de oliva virgen extra, los frutos secos, el aguacate, el salmón u otros pescados azules. También frutas y verduras por su aporte en vitaminas y minerales como el zinc, clave para la salud de nuestros pies, y sobre todo mucha agua.

Muchas personas recurren a las cremas corporales, e incluso faciales, pero recordemos que la piel no es igual en todas las zonas del cuerpo. Por lo que se aconseja usar productos exclusivos para esa área.

Además, en muchos centros de uñas existen envolturas y pedicuras spa, otra excelente manera de estimular nuestros sentidos por medio del relax que nos producen sus ligeros y suaves masajes. Muchas de estas cubiertas tienen una potente acción curativa, calmando dolores, eliminando toxinas o favoreciendo la circulación.

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