Parece un tópico, es volver de las vacaciones y nuestro cuerpo empieza a dar señales de cansancio, y uno de los fenómenos clásicos es la caída del pelo. Sin embargo, es así porque forma parte del proceso de renovación y regeneración natural del pelo.

El calor típico del verano, el sudor y la sal del agua del mar (si fuiste a la playa) estimulan el crecimiento. Así que después la melena está en la fase de caída, como explica Raquel Saiz,  especialista en el tema en un salón de belleza español. 

"Cada día perdemos entre 80 y 100 pelos, fruto del proceso de crecimiento del cabello, que también cumple con un ciclo de vida, conocido como ciclo del folículo piloso. Así que la caída estacional no debería preocuparnos y menos si hemos comprobado que están naciendo nuevos pelos, lo que demostraría que el ciclo de vida continúa", explica la experta. 

Sin embargo, no siempre lo tenemos tan claro, ya que a la caída estacional se le pueden añadir otros factores internos que la enfaticen y que, al coincidir con este periodo de caída natural, queden enmascarados. El estrés, tan típico de la vuelta de vacaciones, algunos medicamentos, el posparto o la anemia pueden también provocar la caída.

"La caída y la pérdida de cabello pueden despistarnos, pero se deben a causas muy diferentes. Mientras que la caída es un proceso normal en el que el pelo se regenera y vuelve a crecer, la pérdida provoca una reducción del manto capilar porque no se regenera, es decir, no vuelve a nacer, es la famosa calvicie. Por eso, es muy importante acudir a un especialista para determinar un tratamiento adecuado y frenarlo a tiempo", explica Saiz.

Si nos encontramos ante una simple caída estacional, no debemos alarmarnos. Podemos mejorar la situación recurriendo a productos y hábitos que reforzarán el pelo en la fase de regeneración.

Otro aspecto fundamental consiste en llevar una dieta equilibrada para evitar un déficit vitamínico, sobre todo de hierro y zinc, dos de los minerales fundamentales para su crecimiento. Además se debe dejar de lado mitos como que el lavado diario del pelo lo debilita.