Resultados de la Búsqueda
viernes 19/02/2021
Aceites para cuidar la piel
El paso del tiempo, la inclemencia del clima, la exposición constante a los rayos UV y la falta de cuidado causan efectos perjudiciales en la piel, como el envejecimiento prematuro y la pérdida de colágeno natural.
miércoles 03/02/2021
5 tipos de ejercicio para empezar el mes con pie derecho
El primer mes del año se terminó y muchas personas todavía no han cumplido uno de los propósitos más comunes: empezar a hacer ejercicio. Esta meta no solo requiere de compromiso, también es necesario tener apoyo de especialistas.
miércoles 03/02/2021
El 'artisan-wear', la nueva tendencia en maquillaje
Empieza el segundo mes del año y ya aparecen las nuevas tendencias de moda y de belleza. El 2021, a diferencia del año pasado, trae consigo la ilusión y esperanza de que las cosas mejorarán. En ese sentido, la propuesta está ligada a reafirmar la alegría.
martes 26/01/2021
Las tendencias fitness para el 2021
Con los gimnasios cerrados, el entrenamiento cambió; nos volcamos a las clases de gimnasia en línea, adoptamos el ejercicio al aire libre y redefinimos cómo mantenernos en forma.
lunes 18/01/2021
La importancia de tener un fondo de ahorro
El 2020 puso a prueba a muchos hogares, porque tuvieron que afrontar gastos imprevistos debido a enfermedades, pérdida de empleo, cierre de negocios, entre otros. Según Elizabeth Arellano, ejecutiva del Programa de Educación Financiera de Produbanco, es vital que iniciemos este año con una estrategia de ahorro. “Se trata de un instrumento fundamental conformado exclusivamente por una cantidad de dinero independiente al programa de ahorro mensual, pues su objetivo principal es cubrir emergencias económicas sin afectar las finanzas habituales”, señaló.
miércoles 13/01/2021
3 rutinas para empezar el año con buena salud
Una de las principales y más populares metas para el inicio del 2021 es retomar la actividad física. Después de las fiestas de Navidad y Año Nuevo, que se caracterizan por las reuniones sociales, las cenas y los postres, muchas personas buscan regresar a un estado más saludable.
lunes 11/01/2021
¿Qué es el ‘burnout’ pandémico?
Desde que estalló la crisis sanitaria en marzo del 2020, el mundo no ha parado de contar cuántos nuevos contagios hay al día y cuántas víctimas ha cobrado el virus. Desde el inicio también se ha hablado sobre una posible cura y cuándo podría llegar una vacuna a dar tregua a los sistemas sanitarios del mundo.
miércoles 06/01/2021
'Veganuary' : las claves para una nutrición balanceada y completa
'Veganuary' empezó como una iniciativa en Reino Unido y se convirtió en una organización que tiene influencia a nivel mundial. Su objetivo es promover un estilo de vida vegano que incluya la alimentación, pero que también abarca otras áreas. "Un mundo sin granjas de animales y mataderos. Un mundo donde la producción de alimentos no diezme los bosques, contamine los ríos y océanos, exacerbe el cambio climático y lleve a las poblaciones de animales salvajes a la extinción", dice la organización en su portal web.
martes 29/12/2020
Los rituales de Fin de Año en el mundo
Cada 31 de diciembre las personas adoptan cábalas y rituales con el fin de atraer prosperidad en el año entrante. Estas prácticas son bastante populares y, aunque muchos no creen en estas costumbres, hay otros que siguen las indicaciones al pie de la letra. Por eso no era extraño encontrarse en las calles con pequeños puestos de venta de ropa interior de color amarillo y rojo, para atraer la abundancia y el amor.
miércoles 16/12/2020
Los tipis, una tendencia para celebrar en casa Navidad
Este 2020, la celebración de Navidad será distinta para la mayoría de personas. Sin una vacuna aprobada y con los casos de covid-19 en aumento, muchas familias deberán pasar las fiestas en casa, sin reuniones.
lunes 14/12/2020
El origen de los colores de Navidad
Aunque hoy en día existen decoraciones de todos los colores, no hay duda de que los más representativos de la Navidad son el verde y el rojo. Éstos están presentes en casi cualquier decoración navideña, ya sea en la mesa, en el árbol, en las luces o los regalos.
lunes 14/12/2020
Tendencias en decoración navideña
La Navidad es una de las fiestas más lindas del año. No solo porque evoca la unión familiar, sino también porque hace florecer los mejores sentimientos. En este ambiente, la decoración juega un papel muy importante: los colores vivos, el dorado, el plateado y el blanco son tradicionales y dan un toque de calidez y alegría al hogar.
lunes 14/12/2020
Cómo disfrutar del eclipse de sol sin dañar sus ojos
Hoy, 14 de diciembre del 2020, se producirá un eclipse solar parcial que será visible desde Ecuador, principalmente desde Guayaquil. El fenómeno, que podrá ser observado desde las 09:40, será el último del año de este tipo. Si lo quiere ver, debe tener cuidado y protegerse los ojos para evitar daños en la retina, como quemaduras de los tejidos externos de los ojos y daños a la retina.
miércoles 09/12/2020
El truco para saber cuántas luces se debe poner en el árbol
La decoración del árbol de Navidad es una de las actividades preferidas para las familias. Esta tradición suele reunir a varias generaciones para encender oficialmente el espíritu navideño.
lunes 07/12/2020
¿Qué es el mindfulness y para qué sirve?
En los últimos años, las ideas para relajarse y alcanzar bienestar han dado giros con cientos de alternativas, terapias y técnicas que buscan ayudar a las personas a vivir de forma más plena. Así nació el mindfulness, que en español se traduce a atención o consciencia plena.
lunes 07/12/2020
La razón por la que los animales alivian la ansiedad
La situación global ha aumentado el estrés en gran parte de la población. La pandemia del covid-19, la crisis económica, la situación política, la incertidumbre sobre el futuro y los cambios en la rutina sin duda tienen un fuerte impacto en la salud mental. Esto se evidencia con un incremento en los reportes de ansiedad.
jueves 03/12/2020
El entrenamiento de fuerza es tan importante como el cardio
La actividad física suele descuidarse en las últimas semanas del año, pero el ejercicio es clave para mantenerse saludables. Además de actividades cardiovasculares, el entrenamiento de fuerza es importante para evitar lesiones, ganar resistencia, tonificar, quemar grasa y aumentar la masa muscular.
miércoles 02/12/2020
Aprenda a evitar los excesos durante las fiestas de diciembre
Oficialmente inició el último mes del año, uno que se caracteriza generalmente por la gran cantidad de reuniones sociales, pero también por la comida y la bebida. Durante esta temporada es muy común que las personas suban de peso como consecuencia del incremento en el consumo de postres, golosinas, bebidas alcohólicas y cenas especiales por Navidad y Año Nuevo.
miércoles 25/11/2020
Rituales para limpiar el cuerpo y los espacios
Desde hace miles de años después de una pandemia los ancestros utilizaban plantas, flores y frutos para armonizar los diferentes ambientes del hogar, del trabajo, de los negocios y los lugares grandes como hospitales. Todo lo que nos rodea es energía y es necesario liberar lo negativo, limpiar y oxigenar los espacios, explicó la terapeuta holística, Iris Mantilla.
jueves 19/11/2020
La cosmética vegana gana espacio
La cosmética vegana gana espacio en el mundo. No solo porque maneja el concepto de ‘cruelty free’ o respeto a los animales, sino que además no usa químicos como parabenos, sulfatos y petroquímicos para su desarrollo.