Hay épocas en las que siento que vivo como en automático. Los días pasan, uno tras otro, sin mayor novedad, sin mayor contratiempo. Como estar en un estado de letargo, en donde hasta las preocupaciones se vuelven cotidianas y dejan de sorprender. Cuando me convertí en mamá aprendí que la rutina puede ser una gran aliada. A los niños, que en los primeros años experimentan enormes cambios por su desarrollo acelerado, les ayuda a sentirse seguros. Yo tengo una suerte de relación odio-amor con la rutina. A veces la necesito y en otras ocasiones siento que me aspira y me envuelve. Quizás la clave, para no dejarse llevar por la sucesión de días, es la flexibilidad. Esto se traduce, a mi parecer, en dar espacio y tiempo al factor sorpresa en medio de la cotidianidad. Lo cual, como pasa la mayoría de veces, es más fácil en la teoría que en la práctica. ¿Por qué escribo ahora sobre la sensación de vivir en automático? Primero porque es un problema creciente de la sociedad actual. No en vano ha

A veces las historias más lindas empiezan con una muerte. También pueden comenzar con una despedida o con un recuerdo de un amor. ‘El último vagón’ se inicia con una muerte.

Al igual que existen muchos mitos alrededor del amor romántico, también los hay con respecto a cómo debe ser una relación (ideal) de pareja. Uno de ellos es que la sinceridad debe ser total y no deben haber secretos entre los implicados. Pero, ¿hasta qué punto esto es saludable y conveniente para la relación?

No se ha escrito todavía la enciclopedia de la risa. En la literatura hay hermosos textos de amor, alegría, humor y felicidad, pero prevalecen las de miedo y terror, a veces como morbo. Recuerdo al ingenioso hidalgo Don Quijote de la Mancha, su amigo de aventuras, Sancho Panza, y su esposa imaginaria Dulcinea del Toboso. La risa forma parte del mundo cervantino, porque allí reposa el humor sano y espontáneo, rictus de amor o desamor. Porque la risa es aventura, creatividad, búsqueda y encuentro. ¡Y a veces, locura cuerda! Los teóricos hablan de la ciencia de la risa. Verdadera o falsa, la risa es humana por naturaleza; denota sorpresa, liberación, incongruencia y alivio. Cuando reímos nos sentimos bien. Y ya es bastante. La función social y psicológica de la risa es evidente. Los psicólogos hablan de la risa como un acto de liberación de los sentimientos reprimidos, porque reduce las tensiones y conflictos, y suaviza las relaciones humanas. La risa se acercaría al placer, disfrute y en

Ceder es una acción que tiene un gran significado para las personas. Si aprendiéramos a ceder el mundo sería mejor. La acción de ceder significa: conceder, acceder, consentir, aprobar, condescender, permitir, asentir, conferir. Los especialistas se preguntan sobre la naturaleza de los conflictos que surgen con el pasar de los días. El científico Erik Berné identifica cuatro posibles momentos en los cuales se desenvuelve la vida humana: 1) Yo estoy bien, tú estás mal; 2) Yo estoy mal, tú estás bien; 3) Yo estoy mal y tú estás mal; y 4) Yo estoy bien, tú estás bien. Lo ideal, en el caso de las parejas, es que los cónyuges estén bien. Se declararon amor eterno, dijeron ‘sí’ ante sí mismos, ante su familia y la comunidad, y luego de poco tiempo surgieron frases como: ‘Me he equivocado’, o ‘Ella o él tiene la culpa’. Para el Dr. Bruno Stornaiolo Miranda, psicólogo clínico y asesor conyugal, en la mayoría de los casos prevalece el egoísmo, la falta de valores humanos y la agresividad. La cau

Nació en Cuenca, vivió en España y ahora está radicada en Quito. Mamá de dos niñas y creadora de contenido sobre maternidad. Ella es Gabriela Astudillo. Gaby, como la llaman sus amigos, tiene una cuenta en Instagram con más 12 000 seguidores. Su nombre en el mundo virtual es @mamasconpeques. Allí, Gaby comparte una amplia variedad de consejos sobre maternidad, momentos con sus hijas, feminismo consciente y estilo de vida.

Tinder, Badoo, Meetic y Bumble son solo algunas de las varias aplicaciones de citas a las que se puede acceder para conocer a alguien especial. La mayoría de estos ‘dates’ ocurren con la esperanza de encontrar el amor de una pareja y estabilidad.​

Es interesante reflexionar sobre el contenido y significado de las palabras. En este caso, no se trata de esperar que ‘me quieras’ para ‘yo quererte’, sino expresar ‘te quiero’ para que ‘tú me quieras más’. No es un juego de palabras, sino algo más profundo. Las personas esperan recibir primero el afecto para reaccionar en consecuencia, cuando el verdadero amor es dar y darse, y como resultado se produce la reciprocidad. No es tampoco ‘dar para recibir’, lo que equivaldría a una contraprestación común en el ámbito económico. La relación humana es compleja. No es posible construir el ‘nosotros’ si, previamente, no ha habido una maduración interna del ‘yo’. En otros términos: intentar ser sí mismos, con identidad propia y a la vez diferente a la de los demás, como paso previo y relevante para lograr ese ‘encuentro’ esperado. ¿De quién, en realidad, nos enamoramos? No es fácil la respuesta. Querer a alguien implica no la utilización de la persona humana como objeto, sino la búsqueda de un

Lo que más le gusta hacer a Sharon Cortez desde que es mamá es despertar por las mañanas a su hija Niah, de 2 años. En realidad, para Sharon cada momento que comparte con su hija, por mínimo o simple que parezca, es un gran disfrute. Desde enseñarle sobre los animales o jugar con ella hasta hacerle cosquillas y llevarla al parque.

El anhelo más grande de Gabriela Galárraga, de 37 años, se convirtió, por un tiempo, en la experiencia más dolorosa y frustrante que experimentó en su vida.

En el campo de la maternidad, las críticas han existido desde siempre, pero con el auge de las redes sociales se han extendido y se han convertido en todo un fenómeno. El ‘mom shaming’, según Caro Garcés, psicóloga clínica especializada en salud mental y materna, se traduce como “mamá avergonzada” y abarca todos “los juicios, críticas, humillaciones y opiniones referentes a las decisiones que toma una madre con relación a cómo pone en práctica la crianza”.

Pocos momentos especiales se viven sin flores. De diferentes colores y aromas, estas ayudan a expresar amor y gratitud. Por eso, son ideales para fechas especiales como el Día de las Madres.

Canta Fito Páez que: “La vida son los círculos. Los círculos dan vueltas. Y los círculos se van”. Con la sabiduría de quien lo ha vivido. Como su vida, su carrera se ha movido en ciclos. Tres décadas después de uno de los momentos más altos de su trayectoria musical, vuelve a estar en la mira del mundo. Todos los ojos sobre él.

Cuando se trata de parejas, hay todo tipo creencias que circulan alrededor de cómo se conforman y desenvuelven las relaciones. Por un lado están los típicos y conocidos mitos del amor romántico (eso de creer en que el amor es para siempre contra viento y marea, por ejemplo), y por otro, esos viejos cuentos que hablan de que los matrimonios o noviazgos tienen tiempos de caducidad marcados.

El libro es el pensamiento escrito. No podría concebirse el conocimiento sin el libro, y gracias a la imprenta fue el camino por donde transitó la ciencia, el arte y la literatura en los últimos setecientos años. El amor a la vida comienza con el amor a las palabras, a las ilustraciones, a los dibujos y a la literatura. Leer, por eso, es una aventura fantástica, a través de mensajes simbólicos: el viaje -todos somos viajeros en el tiempo y en el espacio-; la felicidad -vocablo indescifrable que podría equivaler a sonreír con espontaneidad; el mundo -los paisajes interiores, personales y únicos, y los exteriores, la naturaleza-; las imágenes y sonidos -que son textos maravillosos-; las historias -lo cercano y lo lejano que nos llevan a las raíces, mitos, leyendas y tradiciones-; los misterios -la lucha sempiterna entre el bien y el mal, lo sagrado y lo profano, los pasadizos secretos, sus vampiros y duendes-; los animales y sus sorprendentes enseñanzas -y en primer lugar, el animal huma

Walter Riso advierte que será mordaz. En sus respuestas, y en sus más de 30 publicaciones, se esconde la llave para acabar con los problemas de las relaciones. Pero hay que saber buscar y escuchar. También hay que decidirse a actuar.

Desde enero de este año una nueva propuesta de actividad física ha ido ganando adeptas en Quito. Pero el ‘fit jumping’, que recibe también otros nombres como ‘trampoline workout’ o ‘jump sport’, es mucho más que un ejercicio.

Los nervios, el tiempo que transcurrió desde la última salida o los miedos que surgen de experiencias pasadas suelen jugar malas pasadas en las primeras citas y evitar –en algunos casos– que una posible relación prospere o tenga futuro.

El 20 hay una luna nueva en Aries, la segunda este año. Muy auspiciosa ya que marca un nuevo comienzo, es como si fuera año nuevo otra vez. Aprovecha y comprométete con lo que quieres lograr. ARIES "¡Eres un ser ilimitado! ¿Cómo suena eso? ¿Quieres más abundancia en tu vida? ¡Entonces es hora de sintonizarte con ella! Crea un espacio en tu vida para recibir todas las cosas buenas que te mereces". TAURO "¿Te sientes atrapado en una situación difícil? Recuerda que todas las personas en tu vida están ahí por una razón. ¡Incluso las que te sacan de quicio! Aprende de ellos y sigue adelante con tu vida". GÉMINIS "¡Deja de arrepentirte! No puedes cambiar el pasado, así que deja de darle vueltas. En lugar de eso, enfócate en el presente y en crear el futuro que deseas. ¡Tienes un gran poder creativo dentro de ti!" CÁNCER "¡No juzgues a los demás! Todos estamos luchando nuestras propias batallas. A veces, lo mejor que puedes hacer es mostrar empatía y compasión. ¡Recuerda que todos somos parte

Aplicar la ‘ley del hielo’ con la pareja es ignorar deliberadamente al otro para obtener atención, consideración, respeto, amor. Es una conocida estrategia de manipulación dentro de las relaciones, explica Katy Pacheco, terapeuta de parejas.