Resultados de la Búsqueda
jueves 02/07/2020
Burbujas sociales, para cuidar la salud mental
Conforme se acerca el fin de las clases escolares, los padres contemplan la posibilidad de un verano sin campamentos vacacionales y sin salidas al cine y a las piscina. Y surge la duda de qué van a hace durante este tiempo, solos y encerrados en casa.
miércoles 17/06/2020
¡No bajemos la guardia!
El mundo poco a poco retoma la ‘normalidad’. En las calles se ven a cientos de personas que vuelven al ritmo de vida que tenían antes de que la pandemia nos golpeara, pero con una pequeña diferencia: todos llevan una mascarilla en sus rostros. Pareciera que han pasado décadas, pero hace dos meses los titulares del mundo ponían a Ecuador como el país con más muertes en América, tantas que habían sobrepasado cualquier previsión. Pero ahora el panorama ha cambiado, la gente busca la manera de salir adelante, de mantener a sus familias, de educar a sus hijos... Ahora queremos volver a ver a nuestros padres, hermanos, tíos, amigos; el encierro de más de dos meses nos dejó ‘hambrientos’ de cercanía. Aunque está prohibido el relacionamiento social, las familias volvieron a juntarse. Es difícil pedir que sigamos lejos de nuestros seres queridos, pero no podemos todavía bajar la guardia y debemos cuidarnos para evitar mayores contagios. El riesgo no ha desaparecido, solo necesitamos un poco más
miércoles 03/06/2020
¿Existe la fobia al covid-19?
Ahora que muchas ciudades han levantado varias restricciones con el objetivo de reactivar la economía y retomar algunas actividades, muchas personas pueden sentir que no están listas para volver a salir de casa. Tienen un temor profundo de contagiarse de covid-19 y no se sienten seguros afuera. Si bien, el miedo es una respuesta natural, en situaciones específicas puede convertirse en un trastorno de ansiedad que requiere tratamiento. Esto ocurre cuando los miedos se convierten en fobias.
domingo 17/05/2020
Los niños necesitan conectarse con sus amigos
La cuarentena que atravesamos ha provocado un cambio en la manera de relacionarnos y cómo vivimos el día a día.
jueves 14/05/2020
Harley, el perro terapeuta que alivia el estrés de los médicos mexicanos
Con botas, gafas y traje protector, Harley 'el Tuerto', un perro pug entrenado como terapeuta, inicia una nueva jornada para aliviar el estrés del personal médico que lucha contra el nuevo coronavirus en un hospital de Ciudad de México.
martes 12/05/2020
La buena comunicación es la base para las relaciones a distancia
El cierre de fronteras repentino y las restricciones a la movilidad han provocado que algunas parejas se vean obligadas a pasar la cuarentena separadas. Esta nueva dinámica plantea oportunidades para fortalecer la relación.
lunes 11/05/2020
Madre y cabeza de hogar en tiempos de coronavirus
Estefanía Grunauer tiene dos motores en su vida: sus hijas Alegría y Victoria. Las necesita pues su trabajo demanda mucha energía y tiempo. Su día empieza a las 05:00 y se extiende hasta medianoche, aunque hay días que la jornada puede ser aún más larga.
jueves 07/05/2020
Distancia social para prevenir
Desde mañana, el país pasará de una política de aislamiento a una de distancia social. Las autoridades han dicho que esto no significa que todo vuelva a la normalidad ni tampoco que podremos retomar la cotidianidad que existía antes de la pandemia de coronavirus. Es necesario entender que el peligro todavía no ha pasado y que las cosas pueden empeorar si no somos conscientes de ello. Es responsabilidad de todos evitar que el virus se siga extendiendo y que termine afectándonos a nosotros y a nuestras familias. Tenemos que actuar con cuidado, no descuidarnos, recordar que la mascarilla es parte de la vida diaria y ya no una opción. Lavarnos las manos y permanecer a dos metros unos de los otros es vital. Yo entiendo que muchos extrañamos a nuestras familias, a nuestros amigos y compañeros, pero por el bien de ellos y de nosotros mismos no podemos arriesgarnos. Ya hemos esperado más de un mes, un poco más de tiempo marcará la diferencia entre la vida y la muerte. No podemos descuidarnos n
jueves 30/04/2020
Dar a luz en tiempos de coronavirus
Andrea Cevallos está en las 40 semanas de gestación y su bebé puede nacer en cualquier momento. Su último control presencial con eco fue hace un mes y medio, pero mantiene contacto constantemente con su médico.
miércoles 29/04/2020
Bodas en tiempos de coronavirus y distancia social
18 de abril de 2020. Esta fecha estaba marcada a fuego en las vidas de Carolina y Lucas y en sus alianzas de boda. El confinamiento por el famoso coronavirus impidió que ese día pasaran por el altar, pero no logró frenar sus ganas de dar el "sí quiero": vestidos para la ocasión, y junto a sus invitados, una videollamada hizo el resto.
martes 21/04/2020
¿Cómo ser más solidarios durante la crisis?
En medio de la crisis sanitaria hay personas que se encuentran en una situación de más vulnerabilidad. Frente a esta problemática varias organizaciones sociales, empresas y personas naturales han sumado esfuerzos para ayudar a quienes más lo necesitan y también para apoyar a quienes están en la primera línea de lucha frente al covid-19. Aquí presentamos algunas alternativas:
viernes 17/04/2020
La salud emocional de los niños
En estos días, todo lo que escuchamos es el covid-19 y cómo nos cambió la vida. Estamos preocupados por el tema sanitario pero también por la situación económica que nos ha golpeado. Sin embargo, en medio de la incertidumbre están los niños, quienes no alcanzan a comprender por qué de un día a otro su vida cambió, por qué no pueden hacer lo mismo que antes: ir a clases, ver a sus amigos, ni siquiera salir al parque; ahora viven confinados en sus casas. En medio de esta crisis, los pequeños son los más afectados emocionalmente y conforme pasa más el tiempo, ellos necesitan más atención. Al inicio, esta cuarentena empezó con la ilusión de que terminaría al iniciar abril, pero ahora terminarán las clases en casa, lo que implica que en al menos los próximos dos meses y medio no saldrán de sus hogares. Es importante dedicarles más tiempo a los chicos, ayudarles a comprender la situación, hablar con ellos de lo que sucede sin causarles más miedo del que ya sienten, permitirles expresar sus e
miércoles 15/04/2020
Las regresiones son frecuentes en los niños durante épocas de crisis
El estrés y la ansiedad a la que están sometidos los niños hoy en día los afecta independientemente de su edad. Un nuevo estudio asegura que en tiempos de covid-19 los pequeños pueden sufrir regresiones en su desarrollo.
sábado 11/04/2020
Citas y romance en tiempos de distancia social
El covid-19 ha cambiado las rutinas de las personas en todo el mundo y también la forma en la que se relacionan con los demás. No es de extrañarse que las citas y el romance también hayan cambiado durante la época de distanciamiento social.
viernes 10/04/2020
¿Insomnio? Consejos para dormir mejor en época de crisis
La pandemia del covid-19 ha llevado a la humanidad a un estado de incertidumbre constante. Además de la evidente preocupación por el creciente número de contagios en el mundo, las familias también sienten ansiedad por la economía y por sus seres queridos.
miércoles 08/04/2020
Los 4 pasos para evitar resequedad de la piel con el lavado de manos
El lavado constante de manos es una de las principales recomendaciones para evitar la propagación del covid-19. Si bien no hay un número específico de veces al día que se deba realizar esta práctica, se sabe que mientras más veces se haga será menos posible el contagio.
martes 07/04/2020
¿Cómo sobrellevar el encierro por el covid-19 sin frustración?
El repentino cambio en la rutina de decenas de miles de personas debido a la pandemia del covid-19 puede afectar la salud emocional de la población. Los sentimientos de frustración, aburrimiento, ira, cansancio y desesperación pueden aflorar a medida que pasan los días en confinamiento.
martes 07/04/2020
¿Cómo sobrevivir a la cuarentena con hijos adolescentes?
La adolescencia es una de las etapas más complicadas en el desarrollo de las personas y una de las más conflictivas para algunas familias. En medio de la emergencia sanitaria por el covid-19, el confinamiento puede causar rupturas y discusiones en la relación de padres e hijos que se encuentran en este rango de edad.
martes 07/04/2020
¿Se debe usar protector solar aún estando en cuarentena?
Se sabe y se ha repetido hasta el cansancio que el uso de protector solar debe ser un paso indispensable en la rutina diaria. Se debe aplicar 45 minutos antes de exponerse al sol y cada dos horas para evitar los daños provocados por la luz ultravioleta.
viernes 03/04/2020
Seis posturas de yoga para aliviar el estrés y la ansiedad en el aislamiento
El ejercicio es una de las formas recomendadas para reducir el estrés y la ansiedad. Debido a que muchos países se han puesto en cuarentena para tratar de frenar la expansión del nuevo coronavirus, decenas de miles de personas ahora se encuentran en sus casas sin posibilidad de realizar sus actividades diarias.