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El cuarto rey mago
Cuenta la leyenda que había un cuarto Rey Mago llamado Artabán quien también vio brillar una gran estrella y decidió seguirla.
lunes 09/01/2023
Desde cómo empiezan los niños el día en las mañanas -la forma que eligen los padres para despertarlos- hasta la manera en la que los profesores interactúan con ellos en las horas de clase es determinante para su desarrollo en el día a día. Esta es la base de lo que se conoce como psicología positiva. El concepto hace referencia a un estudio científico que parte de las experiencias y rasgos individuales positivos con el fin de mejorar la calidad de vida de la persona y evitar o reducir la posibilidad de desarrollar alguna psicopatología. En este sentido, según explica la psicóloga educativa Ariana Moncayo Sarzosa, se centra también en las fortalezas y virtudes de las personas “permitiendo adquirir una perspectiva más amplia en cuanto al potencial humano”.
lunes 09/01/2023
Todos en algún momento hemos experimentado la sensación de ardor y enrojecimiento de las orejas que aparece de la nada. Algunas veces se presentan con mayor intensidad que otras.
miércoles 04/01/2023
Cuando la escritora canadiense, Keiri Smith, se dispuso a crear una nueva experiencia literaria, pensó en proponer retos para incentivar la creatividad y ahuyentar el estrés en los momentos libres.
martes 03/01/2023
Quizás muy pocos saben que cuando se estrenó la película ‘Matilda’ en 1996 no fue un éxito de taquilla. La primera adaptación de uno de los libros más conocidos (y queridos) de Roald Dahl fue dirigida por Danny DeVito, quien también interpretó Harry Wormwood, el padre de la niña protagonista de la historia. Es difícil imaginar que no fue un éxito porque se ha convertido en un clásico del cine para la generación de las personas nacidas en las décadas de los 80, 90 y quizás de algunos nacidos a inicios del nuevo milenio. Algo que tampoco se ha difundido ampliamente es que en 2010 se estrenó una segunda adaptación del libro. En esta ocasión no llegó a la gran pantalla sino en forma de obra de teatro, a Broadway. ‘Roadl Dahl’s Matilda: The Musical’, hecha por la Royal Shakespeare Company y dirigida por Dennis Kelly, sí acaparó el éxito que no tuvo su antecesora. Estuvo en la cartelera de Broadway desde 2013 hasta 2017 y acumula varios premios. En la actualidad se presenta todavía en Londre
viernes 30/12/2022
En los últimos años los padres se están volviendo cada vez más conscientes sobre las implicaciones que tiene el exceso de regalos en esta época navideña. Aunque detrás de los presentes que se entregan a los niños existen buenas intenciones, es necesario considerar el efecto que una avalancha de los mismos puede tener en los más pequeños de casa. Karla Saltos, neuropsicóloga experta en crianza, explica que esta época ya de por sí es un tiempo complicado para los niños en el que abundan los estímulos, en el que hay más movimiento y desfases en sus horarios. A lo que se suma la espera por los regalos que les generan ansiedad. Asimismo, el recibir un obsequio tras otro hace que se pierda la conexión y el vínculo afectivo con el familiar o amigo cercano que hace el presente y que hizo todo lo posible para encontrar algo que le guste, señala Saltos. “Llega al punto que el niño después de abrir todos esos regalos, primero no se siente satisfecho, tampoco se siente feliz y percibe como que no
viernes 30/12/2022
Hay un dicho que reza: “todo tiempo pasado fue mejor”. Esta frase trasladada al ámbito de pareja y llevada al extremo define una conducta que puede asumir uno de los dos miembros de una relación cuando esta termina. Cuando las personas reviven una y otra vez los momentos iniciales de la relación (que por lo general son los mejores) y se aferran a esto se dice que son adictos a los recuerdos congelados. No es un diagnóstico ni nada parecido, pero sí un término que ayuda a describir una situación habitual de algunas parejas tras una ruptura. La psicóloga y terapeuta de parejas Rosaura Flores DeValgaz detalla que se trata de un tema complejo que tiene que ver con la constancia del apego hacia algunas experiencias que hayan sido gratificantes para el individuo. En específico, dice la experta, “es un enganche de una persona hacia un estado”. Todo se origina, según la especialista, en el proceso de duelo (después del fin de la relación) y cómo la persona lo transita. Y, ante todo, aclara que
jueves 22/12/2022
Europa Press Una investigación realizada por la Universidad del Sur de Australia aseguró que el consumo de una taza o puñado estos frutos secos ayuda a la pérdida de peso y reduce el porcentaje de kilocalorías en el día.
jueves 22/12/2022
Por redes sociales los productos hechos a mano (‘handmade’) se han popularizado en esta temporada, peluches tejidos, carameleras y decoraciones de personajes navideños en cerámica, vidrio o papel están listos para adornar las casas con el espíritu de las festividades decembrinas.
miércoles 21/12/2022
Diciembre es un mes en donde el ambiente festivo reina y aunque es una época en la que los más pequeños de casa disfrutan y se llenan de ilusión, también es un tiempo en el que su sueño puede verse afectado. Cuando las fiestas por Navidad y Nochevieja se acercan los padres suelen temer que los cambios, que las celebraciones implican, alteren las rutinas y el descanso de sus hijos. Sobre todo en niños y bebés que tienen hábitos de sueño ya establecidos. Las fiestas suponen, además de las alteraciones en las rutinas –porque los variados eventos podrían hacer que se acuesten más tarde o hagan siestas no lo suficientemente reparadoras o no las hagan–, más estímulos (por las luces, los juegos o los dulces) que contribuyen a que “apagarse sea mucho más difícil”. Así lo explica la asesora de sueño infantil Doménica Landívar. Para ella ser flexibles en esta época es clave. No se trata de no asistir a ninguna invitación o quedarse en casa para evitar trasnoches. Los pasos a seguir siempre van a
miércoles 21/12/2022
La idea se le ocurrió a Belén Bonnard un domingo de abril cuando regresaba a casa desde la playa y tuvieron que parar para cambiar de pañal a su bebé de dos meses. Así notó que Ana Victoria, su hija, cabía perfectamente en el asiento a lo largo y pensó que eran tan pequeñita que parecía un “chichobelo” (una muñeca ‘ciccio bello’). “Esto es, voy a hacer una muñeca. Esa es la única manera de que puedan todos los niños, entre comillas, conocer en su vida a una persona con síndrome de Down”, cuenta Belén sobre cómo allí en medio de la carretera le llegó la inspiración para crear la primera muñeca con rasgos de síndrome de Down hecha en Latinoamérica. Bebé Victoria, como la ha bautizado, fue diseñada a partir de fotografías de su hija, incorporando sus rasgos más distintivos y distintos al molde: la forma de sus ojos, lengua y nariz. Desde que Ana Victoria nació y Belén compartió en Instagram sobre la condición de su bebé se dio cuenta de que había mucho desconocimiento en relación a la vid
Un regalo especial
Tenía el cuerpo pequeño y alargado con las costillas tan protuberantes que se las podía contar. Arrastraba las orejas largas por los basureros en busca de algo comestible mientras miraba incesantemente a su alrededor por miedo a que le dieran un palazo. En la vereda del frente, un hombre caminaba despacio con las manos metidas en el gabán y un gesto preocupado en el rostro. Se acercaba Navidad y no tenía aquel regalo “especial “que le habían pedido sus hijos y él había prometido. Hombre y perro cruzaron la calle al mismo tiempo. Por unos segundos se quedaron mirando atentamente. Entonces fue el perro quien ladró y se acercó amistosamente moviendo la cola -quizás sintiendo la congoja del hombre-. Un automóvil pitó impaciente y el hombre agarró al perro por el cuello para quitarle de la vía. El perro lamió su mano. “Andas tan perdido como yo”, le dijo el hombre al perro. Él movió la cola, se sentó y extendió una pata. Al hombre se le iluminaron los ojos. “Un regalo especial” habían pedid
¡Presente!
Diciembre es tiempo de abrazos y regalos. Pensamos en un presente o regalo: un objeto, una tarjeta, un libro o recuerdo. ¿Por qué no recuperar la importancia del presente como el mejor regalo no solo para los amigos sino para nosotros mismos? El tiempo es inasible e irrevocable. Cuando vemos a las personas crecer nos emocionamos, sobre todo si se trata de niños y jóvenes. ‘La juventud es la primavera de la vida’, dijo un poeta. Pero cuando observamos el paso del tiempo, en personas de ‘edad’, la realidad nos interpela y en ocasiones nos asusta. ¿Cómo pudo marcar en los rostros, en las manos y, general, en la figura, aquello que mucha gente aborrece: la vejez? En esa perspectiva, el manejo del tiempo no siempre es posible. Porque el tiempo es una ‘imposición’ de la naturaleza que marca su paso, a través de instantes que suman épocas, eras o ciclos. ‘El pasado fue, el futuro vendrá, el presente es nuestro’, dice el aforismo. En esta frase hay mucha sabiduría. Por algo el origen de la pal
La arañita navideña
Una familia feliz se preparaba para hacer el Nacimiento. Pusieron mesas, baúles y tablas para formar la base. Luego colocaron los papeles verdes y cafés para ocultarlos; encima, el musgo (artificial) y así formaron las montañas y los valles. También tenían un volcán por donde salía la brillante lava de papel celofán. En la parte inferior estaba la selva, la playa y, más lejos, las Islas Galápagos sobre un banquito. Decoraron los caminos con arena y rodearon todo con foquitos. Sacaron las cajas que contenían los adornos del Nacimiento. Los niños y la abuela desenvolvieron las figuras y las casas y las pusieron sobre una mesa de vidrió esperando encontrarles su puesto. El abuelo tocaba el piano. Trajo risas el encontrar los burritos navideños porque había tantos como miembros en la familia, que era muy grande. ¡Cada uno con el nombre respectivo! Todos querían encontrar a la Sagrada Familia y a los Reyes Magos. De pronto, apareció una araña. Los niños la recogieron con cuidado y la pusier
¡Burbujas!
Erick Berné, a fines del siglo XX, creó un modelo de pensamiento para interpretar las relaciones entre las personas y su entorno. ‘Análisis transaccional’ se llamó su propuesta que, en esencia, significó un referente para comprender a la gente, sus pensamientos, sentimientos, creencias y prácticas. Berné estableció para su estudio un punto de partida: que cada ser humano, independiente de su formación o competencia profesional, asume tres estados del yo, diferente al de las etapas cronológicas de la vida: el ‘yo padre’ (bondadoso o represor); el ‘yo adulto’ (razonador o lógico); y el ‘yo niño’ (natural o programado). Bajo este modelo se pueden observar transacciones que configuran dos tipos de personas: las triunfadoras, es decir, aquellas que son capaces de obtener logros y desarrollar actitudes asertivas, positivas; y las perdedoras, las que siempre o casi siempre desempeñan los papeles de víctimas…y victimarias. Sería interesante preguntarnos si apoyamos el crecimiento y formación i
viernes 09/12/2022
Por Diego Ortiz En cada Navidad, la palabra ‘solidaridad’ resurge como un recordatorio de que somos parte de una sola humanidad. Esta no solo convoca a la gente a pensar en el otro, en el que necesita ayuda, sino que es capaz de estrechar los lazos entre quienes buscan compartir lo que se tiene: un abrazo, una canción, un juguete, un paquete de comida o hasta un poco de dinero.
viernes 09/12/2022
Las festividades navideñas han creado tradiciones a escala mundial. En Ecuador es común realizar las novenas y pases del Niño acompañados de cánticos y una cena entre familia.
viernes 09/12/2022
A pocos días de celebrar la Nochebuena y la Navidad, las opciones para los regalos a familiares, amigos y parejas apuestan por la tecnología, cuidado de la piel, juguetes en tendencia y juegos de mesa que vuelven a tomar protagonismo.
viernes 09/12/2022
Para Liz Espinosa es muy importante conservar las tradiciones. Por eso, el armado del nacimiento nunca falta en épocas navideñas en su casa. Este 2022 han tomado el relevo ella y sus hermanos ya que sus padres, que fallecieron a inicios de año, eran los encargados de montarlo cada diciembre. Cuenta Liz que el pesebre, al que su madre fue sumando piezas una Navidad tras otra, fue un regalo de su padre —cuando eran enamorados— después de haber ocasionado un pequeño accidente relacionado con el árbol. “A mi mamá le pareció un gesto tan bonito y tan cargado de cariño que desde entonces nunca dejó de hacerlo”.
viernes 09/12/2022
Carla Salas y su familia se toman muy en serio la tradición de fotografiarse juntos, en un set especialmente creado para la fiestas navideñas, cada diciembre. Al punto que eligen ‘outfits’ combinados y especiales para la ocasión y cuidan cada detalle. Para ella, se trata de crear “momentos que se puedan guardar en la memoria y también tenerlos físicamente”. Hace cuatro años, en la primera Navidad de su único hijo, empezaron esta tradición y lo hacen también para ver cómo año a año va creciendo su pequeño. Tras el lente de estas sesiones está Eduardo Naranjo, director de la agencia audiovisual Bismark Comunicación. Cuenta que por tercer año consecutivo se han sumado a las tendencia que existe en la actualidad de diseñar un set navideño para retratar a los interesados en este tipo de ambientes.
Horóscopo
Mercurio retrógrado nunca ha sido una buena noticia. Este evento trae torpeza en al comunicación, viajes, negocios y estudios. Momento de ver hacia adentro. Terapia Sagrada de Estelle Frankel nos da consejos para este semana.
Libros
Francisco y Roberto deben huir de los Mara y dejan a su madre en El Salvador. También la joven Hilaria, ayudada por la Ñata, ...