Resultados de la Búsqueda
lunes 03/05/2021
Claves para no perder el estado físico en casa
Con el nuevo confinamiento y las medidas de restricción, muchos deportistas suspenderán o disminuirán la frecuencia de sus entrenamientos. Estas interrupciones pueden afectar el rendimiento o provocar lesiones, por lo que es importante seguir entrenando en casa.
lunes 22/03/2021
La familia ha sido el soporte fundamental en el sueño de Juan Manuel Correa
Juan Manuel Correa es el primer piloto ecuatoriano en llegar a los grandes circuitos automovilísticos del mundo. Desde que era pequeño empezó su amor por las carreras, cuando tenía 7 años entrenaba karting en la pista Dos Hemisferios de la Mitad del Mundo y eso marcó su presente.
jueves 13/02/2020
Ejercitarse en parejas da resultados
Encontrar motivación para ir al gimnasio es difícil para quienes no acostumbran realizar ningún tipo de actividad física. Pero practicar algún deporte o ejercitarse con un ser querido puede ser la clave para dejar la pereza atrás y empezar a cuidar la salud.
lunes 02/12/2019
¿Cómo elegir los zapatos correctos para cada deporte?
Hacer deporte es necesario. El ejercicio es fundamental para mantener el buen estado de la salud y aliviar los efectos del estrés.
lunes 26/08/2019
Los niños deportistas necesitan una nutrición especial
Al igual que los adultos, los niños que practican algún deporte requieren de un plan alimenticio especial y personalizado, ya que sus necesidades nutricionales son diferentes a las de otros niños y niñas.
domingo 26/05/2019
La mamá de hoy en día es activa y saludable
Ser madre ya no es excusa para descuidar la propia salud. Cada vez son más las mujeres que dedican tiempo a realizar actividad física y alimentarse de forma nutritiva y equilibrada.
miércoles 13/03/2019
Mejore su rendimiento con Pilates Reformer
El pilates es un método de entrenamiento que combina varias disciplinas y técnicas para fortalecer grupos musculares, ganar equilibrio, aumentar la fuerza y flexibilidad, mejorar la coordinación y la concentración. Generalmente se practica sobre una colchoneta y se utilizan accesorios adicionales como aros y pelotas para realizar ciertos ejercicios.