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50 resultados para deporte
lunes 27/12/2021
Hay personas que hacen una evaluación de lo que han vivido en el año cuando este termina.
jueves 07/10/2021
La práctica de natación fortalece las extremidades del cuerpo, además ayuda al desarrollo y crecimiento óseo y muscular. Este deporte permite controlar los problemas en la espalda y cardiovasculares.
viernes 21/05/2021
Los deportistas tienen que cuidar su dieta, porque esto se relaciona mucho con el tipo de activida física que realizan. Según los especialistas, quienes se dedican de manera profesional al deporte suelen estar aconsejados por nutricionistas que estudian sus necesidades específicas.
lunes 03/05/2021
Con el nuevo confinamiento y las medidas de restricción, muchos deportistas suspenderán o disminuirán la frecuencia de sus entrenamientos. Estas interrupciones pueden afectar el rendimiento o provocar lesiones, por lo que es importante seguir entrenando en casa.
lunes 22/03/2021
Juan Manuel Correa es el primer piloto ecuatoriano en llegar a los grandes circuitos automovilísticos del mundo. Desde que era pequeño empezó su amor por las carreras, cuando tenía 7 años entrenaba karting en la pista Dos Hemisferios de la Mitad del Mundo y eso marcó su presente.
martes 08/09/2020
Alcanzar el bienestar integral es el objetivo de la medicina de estilo de vida. Esta rama busca analizar los factores de la cotidianidad de la vida de las personas y cómo ellos afectan su salud en general. La idea es motivar a los pacientes para adquirir hábitos más saludables que previenen ciertas enfermedades crónicas.
viernes 03/07/2020
Los últimos meses han sido complicados para millones de personas en el mundo. No solo enfrentamos una emergencia sanitaria, los problemas sociales y económicos también han causado un impacto en la salud mental de los individuos.
jueves 13/02/2020
Encontrar motivación para ir al gimnasio es difícil para quienes no acostumbran realizar ningún tipo de actividad física. Pero practicar algún deporte o ejercitarse con un ser querido puede ser la clave para dejar la pereza atrás y empezar a cuidar la salud.
lunes 02/12/2019
Hacer deporte es necesario. El ejercicio es fundamental para mantener el buen estado de la salud y aliviar los efectos del estrés.
¿Cuáles son los errores más comunes a la hora de perder peso?
Europa Press (I) Perder peso no es una tarea sencilla y todos los que lo hemos intentado lo sabemos. Ha terminado el verano y realmente nos queremos ver bien y tirar de la dieta milagro en cinco días es la cara y la cruz del mismo problema: adelgazo fácilmente, quepo en mis pantalones, una talla menos que me ponía, intento mantenerme e ir incluyendo alimentos de esa lista de prohibida que me aconsejaron no comer y finalmente volver al mismo peso de antes. Los introduciendo poco.han identificado una serie de errores que cometen las personas al momento de perder peso: 1. No descansar lo suficiente. Se recomienda dormir de 7 a 9 horas cada día. 2. Tener alto nivel de estrés. El estrés puede hacer que aumente más la sensación de apetito, aparece la ansiedad y los atracones. Además, el cuerpo libera hormonas que favorecen el aumento de grasa corporal como la hidrocortisona. 3. Tener miedo a las grasas. 4. No incluir proteínas en las comidas. Consumir proteína en nuestro desayuno ayuda a act
lunes 26/08/2019
Al igual que los adultos, los niños que practican algún deporte requieren de un plan alimenticio especial y personalizado, ya que sus necesidades nutricionales son diferentes a las de otros niños y niñas.
domingo 26/05/2019
Ser madre ya no es excusa para descuidar la propia salud. Cada vez son más las mujeres que dedican tiempo a realizar actividad física y alimentarse de forma nutritiva y equilibrada.
miércoles 13/03/2019
El pilates es un método de entrenamiento que combina varias disciplinas y técnicas para fortalecer grupos musculares, ganar equilibrio, aumentar la fuerza y flexibilidad, mejorar la coordinación y la concentración. Generalmente se practica sobre una colchoneta y se utilizan accesorios adicionales como aros y pelotas para realizar ciertos ejercicios.
miércoles 30/01/2019
La actividad física requiere de una alimentación balanceada y rica en nutrientes para reponer al organismo después del desgaste. Esto debe acompañarse de una hidratación adecuada.
jueves 08/11/2018
Hacer ejercicio es necesario para cuidar la salud, pero además para mantenerse en buen estado físico. De acuerdo con los médicos, todos los adultos deberían realizar deporte al menos 30 minutos al día, porque esto evitará contraer enfermedades como diabetes, hipertensión, obesidad y sobrepeso.
viernes 14/09/2018
En términos simples, ser humilde significa sentir respeto hacia los demás, no menospreciar a nadie ni creerse más que los demás. La humildad es uno de los valores más importantes de la vida, pero resulta un poco complicado de explicarlo a los niños, sobre todo cuando son pequeños. Pero ¿cómo se explica este concepto a los niños, sobre todo cuando -como padres- nos sentimos orgullosos de ellos por cada pequeño logro que tienen? Los papás siempre queremos que nuestros hijos sean perfectos y consideramos que sus logros los convierten en los mejores de todos. Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua, la humildad es la “virtud que consiste en el conocimiento de las propias limitaciones y debilidades y en obrar de acuerdo con este conocimiento”. Esto no significa sentirse menospreciado o que nosotros mismos no reconozcamos nuestros logros y éxitos. O en su defecto que consideremos que lo que hacemos no vale la pena ser festejado y valorado. Por ello, es indispensable no confundi
viernes 19/05/2017
La mayoría de las personas, en algún momento de la vida, ha dormido con sus padres o permitido que los hijos se cambien de cama a medianoche y amanezcan a su lado con un brazo en la frente y una pierna en el vientre.
domingo 06/03/2016
Cientos de movimientos en el mundo reivindican lo femenino.
Horóscopo
Mercurio retrógrado nunca ha sido una buena noticia. Este evento trae torpeza en al comunicación, viajes, negocios y estudios. Momento de ver hacia adentro. Terapia Sagrada de Estelle Frankel nos da consejos para este semana.
Libros
Francisco y Roberto deben huir de los Mara y dejan a su madre en El Salvador. También la joven Hilaria, ayudada por la Ñata, ...