Vicky Muñoz y Sofía Andrade son dos ‘coaches’ de fitness que aprovechan la tecnología. Saben de la cercanía que se consigue con las personas a través de Internet y no dudan en usarla. Suben a sus cuentas de redes sociales contenido que inspira.

Señalan que los entrenamientos virtuales impartidos han incentivado a amigos, familiares y otras personas a cambiar su estilo de vida por uno más saludable. Como en otros casos, su audiencia aumentó con el confinamiento por la pandemia.

Muñoz tiene en su cuenta de Instagram @vicky_fitness, más de 10 000 seguidores. Su historia con la red se desarrolló con calma. Al iniciar en el mundo de Internet no publicaba videos explicativos de ejercicio, sino otro tipo de contenido. Lleva cinco años en el mundo del fitness. Eso la ha convertido en una portavoz de un estilo de vida saludable.

Las evidencias del entrenamiento y la dieta están en su abdomen, sus brazos, glúteos y piernas. Se ven bien tonificados. Ella muestra el cambio en fotos en la misma red. No lo hace para presumir. Solo quiere motivar. Cuando otros ven que el esfuerzo da resultados, se animan a intentarlo. Eso lo sabe. “El cambio es posible” es su lema.

Muñoz inició con videos tutoriales cortos. Presenta rutinas en el gimnasio y recursos deportivos caseros para ejercitarse. Andrade también tiene una cuenta inspiracional en Instagram. Se la encuentra como @sophie_fitcoach. Tiene más de 2 000 seguidores.

Su perfil agrupa varios retos de 21 días. Además, muestra resultados reales de los participantes en las rutinas de ejercicio propuestas por Estación Fit, un programa para ayudar a las personas a tonificar y reducir medidas desde el hogar. 

Las ‘instagramers’ explican que el mundo fitness va más allá de ejercicio y la alimentación. La motivación, la mentalidad y la información son las que transforma el cuerpo y la mente. No solo es cuestión de estética y salud sino por un tema de aceptación y crecimiento personal.