Por Daniela Cevallos (I)
La cuarentena es para muchos sinónimo de aburrimiento y ansiedad ya que el estilo de vida tuvo un cambio radical. Ya no hay paseos en el parque con la mascota, no hay caminatas ni clases en el gimnasio, tampoco un café por la tarde con los amigos, o almuerzos de trabajo. Ahora las actividades se limitan a un solo espacio: la casa.

Ante este panorama, las redes sociales se han convertido en una herramienta para aprender algo nuevo, para mantener el contacto con los seres queridos o para entretenerse. Así la crisis también ha dejado ver el lado creativo de las personas y las buenas ideas e iniciativas para ayudar a la gente a atravesar de mejor manera esta situación.

La idea de descubrir talentos escondidos, aprender algo diferente o potenciar habilidades y, sobre todo, aprovechar el tiempo de forma positiva es el objetivo que plantea Gabriela Cevallos, con su iniciativa en Instagram.

Ella es Life Design Coach, es decir una persona que ayuda a otras a diseñar su vida con equilibrio. Gabriela cuenta que su trabajo está enfocado en generar bienestar ya sea con programas individuales o grupales. Bajo esa idea quizo abrir un espacio para que las personas que están conectadas a esa red social tengan la oportunidad de invertir su tiempo en actividades positivas.

“No se puede controlar el caos externo pero sí podemos controlar como nos sentimos”, dice. Por eso ‘Well-being En casa’ nace con la intención de que las personas tengan al alcance actividades para que disfruten el día a día. Para esto conectó con 21 expertos en diferentes ramas, desde productividad, nutrición, bienestar, belleza y más. Ellos ofrecen actividades de meditación, rutina de ejercicios, yoga y recetas en casa y otros a través de videos en distintos horarios durante toda la semana. Para esta primera fase serán nueve temas diferentes. La gente se puede conectar según el horario de la actividad que más le interese visitando los perfiles de los expertos y siendo parte de los videos en vivo o a través de Instagram TV.

La idea es continuar con estos espacios en las siguientes semanas con diferentes temas y expertos. Además, Gabriela ofrece videos de meditación de forma constante en su perfil.

Gabriela estudió innovación social y desarrollo personal en Brasil. Esta rama se enfoca en trabajar con personas para que descubran su potencial. También se formó con expertos de la Universidad Stanford, EE.UU. en la metodología ‘life design’ para ayudar a las personas a diseñar su vida. Aquello está centrado en que la gente conozca sus emociones para encontrar un equilibro en cuatro pilares: el trabajo, las relaciones, la salud y la diversión con el objetivo de que se sientan satisfechos.

Para ser parte de esta iniciativa visite la página en Instagram: thelife.experiment.ec o la página Web www.thelifeexperiment.org