Arte para liberar el estrés

Arte para liberar el estrés

Pintar ayuda a disipar la mente y eliminar el estrés, y permite desarrollar habilidades motrices. Foto: Pixabay

13 de septiembre de 2018 12:07
Nancy Verdezoto

Los beneficios de la arterapia son muchos. Numerosos estudios científicos han determinado que pintar ayuda a quitar el estrés, a relajarse y ayuda a superar los problemas emocionales.

Un grupo de investigadores descubrió que después de 45 minutos de realizar alguna actividad artística, los niveles de estrés disminuyen. Esto contribuye con el desarrollo de la creatividad y se empata con un mejor estado de ánimo.

Bajo este concepto nació Mon Atelier, un taller de arte en donde las personas acuden para pintar y compartir con otras personas, con amigos, familia o en pareja.
“No se trata de una clase de arte; es un estudio de arte y diversión, en donde participan personas sin ninguna experiencia en pintura. Queremos que vengan a pintar un cuadro”, señaló Juan Fernando Naranjo, director de este proyecto.

Para ello, la propuesta consiste en que cada día se propone una temática distinta. Llega un artista y empieza a pintar, explica a los participantes los conceptos básicos de la pintura, el uso de los pinceles, de los colores y su aplicación en los lienzos.

Previamente se escoge un cuadro que será replicado por los asistentes, se les entrega los implementos y además se les sirve una copa de vino, para que se relajen. “La idea es que se incentive a las personas a perder el miedo, a arriesgarse, a que si existe una mancha o un error, eso no significa un problema. Pero sobre todo se motiva a que se dé rienda suelta a la imaginación”, puntualizó Naranjo

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