NICK VUJICIC ENSEÑA CÓMO HACERLE FRENTE AL BULLYINGEl autor ofrece una serie de consejos para vencer a los acosadores.Sobre el bullying se han dicho muchas cosas. Desde cómo saber si su hijo es víctima o victimario, el rol de los padres y de los maestros, la necesidad de políticas escolares centradas en esta temática. Pero lo cierto es que, una vez que alguien empieza a ser acosado, no solo en la escuela o colegio, incluso en el ámbito laboral y familiar, se requieren estrategias que permitan vencer la situación.Nick Vujicic nació sin brazos ni piernas y por ello sabe lo que significa ser visto de un modo diferente. Su vida pudo ser distinta, pero decidió vivirla con mucha actitud y, sobre todo, con un mensaje de superación. Además de sus giras de conferencias por el mundo entero, Nick escribe libros sobre superación. Su última obra, 'Un alma valiente', de Penguin Random House Grupo Editorial, recoge una serie de estrategias que ayudarán a quienes son víctimas del maltrato a enfrentar a los 'bullies' de todo tipo y despertar la fuerza interior.El autor inicia su libro explicando que el bullying no es culpa de la víctima, sino que es una manifestación de los problemas del agresor. Por tanto, no se trata de algo que alguien provoca, no es una situación que se merece por ser diferente o un castigo. Así, todos estamos expuestos a ser acosados o molestados, pues depende, sobre todo, de los líos emocionales que el 'bully' desarrolla.Por tanto, una de las claves para superarlo es convertir a los agresores en motivadores personales. Aunque ser víctima del bullying es una experiencia horrible -explica Nick- también puede ser una gran oportunidad. Puede ser una alternativa para conocerse mejor, para trabajar en la autoestima, para fortalecer las capacidades propias y, sobre todo, para ayudar a otras víctimas.Una vez que se adquiere conciencia de que el bullying es un fenómeno mundial y que existe mucha ayuda para sobrellevarlo, lo importante es descubrir quién eres para que ningún 'bully' venga a decirte lo contrario. Saber quién se es no es fácil, pero se logra reconociendo esas cosas que nos convierten en seres únicos. Eso permitirá crear una zona de u00c2u00adseguridad mental, en la que

las palabras no hieren.Ahora, habrá casos en que un 'bully' decida pasar a la violencia y, si bien es cierto que sentir amor propio y mantener un sistema de valores como la paz y la amabilidad neutralizan a los agresores, también hay que estar preparados para posibles enfrentamientos físicos.

En esas circunstancias, Nick recomienda siempre evaluar la situación y saber qué clase de acosadores se tiene. Si se siente que el agresor es peligroso se debe hablar con un adulto y pedirle que esté atento. Los amigos son importantes, si hay razones para creer que habrá una agresión física es fundamental decirles a los amigos y pedir su ayuda. La clave es no estar solos.Si un 'bully' hace contacto, lo

mejor es mantenerse calmado, se pueden practicar ejercicios de respiración. Ante las burlas, vaya hacia su zona de seguridad mental, pero si el acosador se pone cada vez más agresivo hay que estar listo para correr, pedir ayuda o incluso defenderse. Frenar el bullying es posible, es una cuestión de u00c2u00adactitud y de tomar la decisión de actuar.