BORRAR Y BLOQUEAR, ¿ES LA SALIDA?Eliminar a un amigo de una red social no equivale a hacerlo de la vida cotidiana.Unos más que otros, desde que las redes sociales son extensiones de los espacios cotidianos, todos hemos experimentado la disyuntiva de eliminar o no a un contacto de Facebook, Twitter, Instagram, Whatsapp y demás aplicaciones que nos permiten estar conectados.La adrenalina corre por las venas el momento en que frente al computador, la tableta o el teléfono nos vemos en la necesidad de pensar sobre las consecuencias de aplastar la opción de borrar contacto.Hay quienes van más lejos. Luego de la eliminación pasan a la opción de bloqueo, una categoría que impide que quien ha sido desechado vuelva a saber sobre nuestra vida, al menos en el escenario virtual.Para quienes han estudiado la psicología de las relaciones sociales en las redes de interconexión, eliminar y bloquear a un contacto es una medida extrema, similar a cruzar la calle cuando se acerca alguien con quien no queremos hablar.Y la tomamos porque la constante exposición del estado o las fotos de determinada persona nos molestan e impiden que continuemos con las actividades diarias.Por ejemplo, seguir compulsivamente los movimientos de la expareja en Facebook, no es la mejor manera de superar una ruptura. A esta conclusión llegó la psicóloga Tara C. Marshall, de la Brunel University de Londres, en un estudio sobre la vigilancia de las exparejas en los procesos de recuperación y crecimiento personal.La investigación, publicada en la revista Live Science y replicada en el diario español El País, revela que más del 50% de los usuarios de Facebook ha entrado en contacto por este medio con sus exparejas, lo que les impedía dar por terminada la relación y avanzar.De un universo de 464 participantes, el 25% dijo haber dado el paso de borrar a sus antiguos compañeros sentimentales, mientras que el 12% descubrió que ellos habían sido borrados primero.El estudio concluyó que las personas que más frecuentan el Facebook de sus exparejas sienten más emociones negativas, tienen menos posibilidades de recuperarse y pueden dejar de experimentar crecimiento personal.No obstante; para Marshall, borrar y bloquear a una persona de las redes sociales no significa necesariamente una recuperación más rápida o que vaya a desaparecer de nuestras vidas; y en tiempos en los que la virtualidad gana terreno es muy fácil pretender que el eliminado ya no sea parte de nuestro mundo.Sin embargo, esa sensación de satisfacción luego de oprimir el botón de borrado podría desaparecer al menor encuentro en la calle o cuando alguien mencione su nombre. Lo que nos podría devolver al estado inicial de tristeza o de ira.Para la especialista, la estrategia no es borrar a la expareja o a los amigos con los que se ha tenido un altercado, sino aprender a lidiar con su presencia en el espacio web, igual que lo hacemos en el espacio físico.La experta asegura que seguir de amigos de Facebook con la expareja incrementa la recuperación posruptura, pues afianza la capacidad de resolver asuntos pendientes.Lo importante es bajar los niveles de obsesión, comprometerse a no acechar la presencia 'on line' de la expareja y sacar conclusiones apresuradas al ver fotos con otras personas o publicaciones que ya no tengan nada que ver con nosotros.Las reacciones que experimenta la gente frente al contenido publicado en las redes sociales han sido estudiadas también por la Universidad de Stanford en EE.UU. La investigación del piscólogo Álex Jordan sugiere que Facebook causa un efecto de comparación entre quienes las utilizan.Así, un experimento llevado a cabo con estudiantes de esta institución arrojó como resultado que esta red tiene el poder de hacer sentir triste a las personas, pues se tiende a pensar que los demás hacen cosas más emocionantes, tienen más amigos o vidas más interesantes que las nuestras.