FRENE LA DIABETESLa enfermedad que ataca a grandes y chicos es posible evitarla haciendo ejercicio físico y siguiendo una dieta balanceada.Los malos hábitos de alimentación y el sedentarismo provocan el aumento de peso corporal y una inadecuada distribución de la grasa que se acumula especialmente a nivel abdominal provocando una serie de cambios perjudiciales que originan luego de varios años de lucha un mal control de los niveles de azúcar (glucosa) en sangre que pueden dar lugar a síntomas como la sed intensa, aumento de la frecuencia y cantidad de orina eliminada por el cuerpo, deshidratación, baja de peso, cansancio y sueño. Estas manifestaciones son los que ayudan en el diagnóstico de diabetes mellitus. La diabetes no es solo un problema de glucosa elevada, actualmente representa la segunda causa de muerte en el Ecuador y la primera en causar problemas como el infarto del corazón, ceguera y amputaciones de las piernas cuando su detección es tardía y su control inadecuado.Las personas con sobrespeso u obesidad especialmente abdominal con malos hábitos de alimentación y sedentarismo son las más propensas, no importa la edad o el género (hombres y mujeres).El factor genético es muy importante y no se puede modificar, pero si se inicia un proceso de cambio en los malos hábitos de alimentación y sedentarismo habrá un proceso de cambio en el organismo que será benéfico y evitará, en las personas propensas, que aparezca la diabetes. El azúcar está controlado en el organismo por una hormona llamada insulina, esta se fabrica en el páncreas y ayuda a que el azúcar pase al interior de las células especialmente al músculo, que lo utiliza como combustible. Cuando el individuo engorda la insulina es incapaz de usar en forma adecuada este combustible por lo que la glucosa se eleva gradualmente en la sangre dando lugar finalmente a la diabetes.La diabetes tipo 2 es la más común. Pero existe otro tipo que es la diabetes tipo uno que se presenta especialmente en lo niños y que se debe a la falta de insulina en el organismo. La inyección de insulina diariamente es indispensable para que puedan vivir una vida plena. Los órganos más afectados son los ojos, riñón y nervios cuando hay un mal control. Estos se afectan a una mala circulación de sangre en esos órganos. Cuando se afectan vasos más grandes puede traer problemas en el corazón y el cerebro. Es lo que se conoce como aterosclerosis acelerada en el diabético. Es necesaria atención médica.No hay edad para la diabetes. La dieta y el ejercicio son el pilar fundamental en el tratamiento. Si la diabetes es inminente hay que consultar con un profesional.u00c2u00a0 Fuente consultada: Rodrigo Rovayo, presidente de la Sociedad Ecuatoriana de Endocrinología, Quito. Teléfono: 381 5711.