Los momentos críticos de nuestras vidas, por lo general, nos impulsan a cambiar. Hace 19 años, a Estefanía Borge le detectaron una enfermedad autoinmune que ponía en riesgo su vida. La reconocida actriz colombiana tenía entonces una hija de 2 años, a quien debía criar y por quién debía luchar.

“A partir de entonces empezó mi despertar de conciencia, porque es una enfermedad que no tiene cura”, contó la actriz en entrevista con FAMILIA. Su enfermedad le exigía llevar un estilo de vida más saludable.

Pero su cambio real se produjo luego de dar a luz a su segundo hijo Salomón. “Cuando estaba embarazada subí 30 kilos y no se sentía bien. Me venía en el espejo y no me sentía segura, Mi trabajo como actriz exige que estemos bien, que tenga el cuerpo perfecto y no lo tenía”, señaló.

El miedo a quedarse sin empleo y dos hijos que mantener la llevó a iniciar su proceso de cambio. Trabajó con especialistas en nutrición, en ejercicio y en bienestar y ahora ella es líder de opinión en bienestar y salud, health coach, actriz y autora de varios libros de bienestar.

Para ella, el bienestar es balance y equilibrio. Cuando los tres elementos fundamentales de todas las personas están en armonía se logra el bienestar. “El alma, el cuerpo y el espíritu deben estar en equilibrio para poder funcionar”, explicó Borge.

A partir de esta premisa, si uno de los tres pilares no funciona bien, se producirán enfermedades, estrés, ansiedad, miedo, insomnio, etc.

El primer paso para lograr la armonía es tomar la decisión de cambiar. “Estar bien es una decisión sabia y responsable con uno mismo. Es como cuando se toma la decisión de un trabajo, de tener un hijo, de elegir una pareja, de comerte algo… también es una decisión vivir en bienestar.Cuando eres clara tienes una actitud diferente ante eso y no te cuesta hacer ejercicio, comer saludable, vivir relajado”, señaló la especialista. Borge dictará un webinar gratuito, con apoyo de Stevia Life, mañana, sábado 13 de junio, para quienes deseen aprender sobre bienestar y cómo cambiar sus vidas. (Inscripciones en el enlace)

El bienestar, según la especialista, es un concepto enorme y un derecho de todos. Y en estos tiempos de pandemia se puede vivir en bienestar. Una manera de hacerlo es aprender a “mirarse hacia adentro”, es decir que podamos entender quiénes somos, lo que deseamos y ser productivos en nuestras relaciones con nosotros y con los demás.

“La pandemia ha sido un buen momento para tomarnos una pausa, pensar en lo que queremos y escucharnos a nosotros”, explicó Borge. Este espacio nos ha permitido también encontrar la resiliencia y que fluya la creatividad para poder salir adelante; pero también entendernos y cambiar nuestras maneras de actuar frente al mundo.