Muchos papis y mamis optan por los cursos de verano. Y eso está bien, pues las niñas y niños aprenderán a adaptarse a nuevos entornos, harán más amigos, generarán independencia y realizarán actividades físicas. ​

Las vacaciones escolares en la Sierra se aproximan y los padres que pueden aprovechar esa época de pausa con sus hijos empiezan a ver qué actividades hacer. Mejor aún si estas quedan cerca, para evitar distancias que roban tiempo y energía.

La escena es cercana: sol, mar y arena. De pronto, en medio de la diversión, una sensación de fuego en la piel te obliga a salir del agua. Has sufrido una picadura de medusa.

Descansar adecuadamente beneficia la salud física y mental. Dormir bien, por ejemplo, relaja los músculos y articulaciones, disminuye la tensión arterial, fortalece las defensas, mejora los procesos de aprendizaje, memoria y nos devuelve recargados para cumplir con las actividades habituales.

Las vacaciones dejan recuerdos inolvidables; pero también detalles desagradables, como las picaduras de mosquitos. Cuando un insecto pica a un ser humano, se ­desencadenan reacciones alérgicas en la piel que liberan histamina, explica la doctora Fernanda Andrade, máster en Dermatología Pediátrica.

Durante las vacaciones solemos comer más, quizás porque tenemos más tiempo libre. Esto puede ser perjudicial para la salud si es que no se consumen productos ricos en vitaminas y proteínas.

Las vacaciones siempre han sido el espacio ideal para practicar deportes o disfrutar con los amigos. Sin embargo, ahora esas posibilidades se han reducido significativamente, sobre todo para los niños más pequeños por las restricciones a causa de la pandemia.

Sin duda este 2020 las vacaciones de verano lucirán bastante distintas para la mayoría de familias. Aunque cada vez hay menos restricciones para movilizarse, todavía permanece la incertidumbre y la preocupación para evitar posibles contagios de covid-19. Muchos viajes y campamentos de verano se suspendieron, por lo que es necesario ponerse creativo y buscar alternativas para disfrutar en familia. Aquí presentamos 7 ideas para disfrutar el verano en época de pandemia.

Las clases en escuelas y colegios están terminando. A diferencia de otros años, cuando los padres y niños esperan ansiosos que culminen, muchos sufren ante la expectativa de unas vacaciones encerrados las 24 horas del día, sin cursos vacacionales ni actividades que mantengan ocupados y divertidos a sus hijos. Además, muchos tienen la incertidumbre de saber qué sucederá de aquí en adelante con su educación, si continuará de forma virtual, si se reducirán las horas de clases o si bajarán los costos de las pensiones. Lo cierto es que estas vacaciones empezarán sin la opción de viajar, de pasar con sus amigos, de organizar citas de juegos o salidas al cine. Este panorama incierto nos genera una pregunta implícita: ¿nuestros hijos están formados para vivirlo? Ahora es cuando podremos saber si hemos sido capaces de generar en ellos la resiliencia necesaria para sobrellevar este momento y para aprovechar el tiempo libre que tendrán en formarse como mejores seres humanos. Estas vacaciones pued

Muchos niños esperan con ansias la llegada del verano. Se terminan las clases y pueden pasar más tiempo en casa, salir con sus amigos, aprender cosas nuevas, viajar y conocer lugares. Este 2020 el verano lucirá algo distinto.

Europa Press (I) La doctora Mercedes Gómez Crespo, especialista del servicio de psicología del Hospital Quirónsalud Infanta Luisa de Sevilla recomienda, ante el arranque del nuevo curso, fomentar la vida social con actividades en familia o con amigos, realizar ejercicio físico y llevar una dieta equilibrada rica en triptófanos para evitar el síndrome postvacacional.

Las vacaciones escolares pueden ser muy estresantes para los hogares. Muchos padres deben organizar el tiempo de sus hijos para que no se queden solos en casa, sobre todo si son muy pequeños, y puede resultar una tarea difícil.