Resultados de la Búsqueda
viernes 05/06/2020
¿Por qué tenemos pesadillas?
Un buen descanso es importante para que las personas puedan cumplir con sus actividades diarias y mantener su salud. Pero a veces las pesadillas aparecen y estas desagradables experiencias alteran el ciclo de sueño
viernes 10/04/2020
¿Insomnio? Consejos para dormir mejor en época de crisis
La pandemia del covid-19 ha llevado a la humanidad a un estado de incertidumbre constante. Además de la evidente preocupación por el creciente número de contagios en el mundo, las familias también sienten ansiedad por la economía y por sus seres queridos.
miércoles 14/08/2019
Niños y jóvenes no crecen adecuadamente debido a malos hábitos de sueño
Agencia EFE (I) Entre el 20 % y el 25 % de los niños y jóvenes menores de 15 años tienen malos hábitos de sueño, lo que incide en que no tengan un crecimiento adecuado, alertó este lunes un especialista.
jueves 04/07/2019
¿Cinco minutos más? Retrasar la alarma no te dará más descanso
Es un hábito común al levantarse. Las cobijas se pegan y los ojos se resisten a abrirse. Suena la alarma e instintivamente presionamos el botón de 'aplazar'. Esperamos que en cinco minutos nuestro cuerpo y nuestra mente estén listos para iniciar el día pero esto no ocurre. Siempre hacen falta cinco minutos más.
miércoles 16/01/2019
Las siestas de los niños ayudan a su desarrollo integral
Para nadie es un secreto que todas las personas necesitan mantener un ciclo regular de sueño para estar sanos. En los niños es aún más importante. Además del descanso nocturno, requieren momentos de reposo a lo largo del día.