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jueves 08/11/2018
Aprenda a ejercitarse en casa sin sufrir lesiones
Hacer ejercicio es necesario para cuidar la salud, pero además para mantenerse en buen estado físico. De acuerdo con los médicos, todos los adultos deberían realizar deporte al menos 30 minutos al día, porque esto evitará contraer enfermedades como diabetes, hipertensión, obesidad y sobrepeso.
viernes 11/05/2018
Una rutina adecuada para sentirse fresca
La salud es mucho más que no estar enfermo. Involucra bienestar, salubridad e higiene, indispensables para mantenernos en perfecto estado. Por ello, los especialistas recomiendan que la higiene femenina sea tratada con mucho cuidado, sobre todo durante el embarazo y la lactancia. Una infección causada por hongos o bacterias puede afectar el normal desarrollo del bebé e incluso provocar abortos o nacimientos prematuros de los niños.