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miércoles 07/06/2023
Relaciones tóxicas, comunes en jóvenes
Hablar de relaciones tóxicas es casi un tema de cotidianidad. Pero, no debería ser así, explica Carla Zambrano, psicóloga. “Lo tóxico contamina, daña, baja la autoestima”, asegura.
domingo 11/10/2020
Salir de una relación tóxica para construir una sana
Las relaciones amorosas deben ser satisfactorias. Una pareja se junta para complementarse, para hacerse más fuerte y para apoyarse mutuamente. Conforme pasa el tiempo y se conocen más, las relaciones tienden a fortalecerse y a crear un lazo de intimidad.
martes 21/05/2019
¿Cómo saber si eres víctima de gaslighting?
En las relaciones tóxicas existen muchos tipos de agresiones y manipulaciones. Una de ellas es el ‘gaslighting’. Este término anglosajón proviene de la obra de teatro británica ‘Gas Light’ en la que un hombre intenta convencer a su esposa de que está loca, manipulando objetos y situaciones de su entorno al punto de hacerla dudar de sus propias visiones, su memoria o su juicio. Esta forma de abuso psicológico es sutil y puede pasar desapercibida. Frases como “eso no ocurrió” o “estás exagerando” son algunas de las más utilizadas en este tipo de agresiones en las relaciones de pareja. Según la psicóloga Estefanía Argüello, las personas afectadas pierden la seguridad en sí mismas y empiezan a depender de la opinión de otras personas para todo. La especialista asegura que existen algunas formas en las que se puede identificar si alguien es víctima del ‘gaslighting’. Así, si siempre es criticado por lo que piensa o dice, o si le acusan de ser demasiado sensible debe estar alerta. Si ante es