Descansar adecuadamente beneficia la salud física y mental. Dormir bien, por ejemplo, relaja los músculos y articulaciones, disminuye la tensión arterial, fortalece las defensas, mejora los procesos de aprendizaje, memoria y nos devuelve recargados para cumplir con las actividades habituales.

A partir de los 6 meses de vida, los bebés deben iniciar la alimentación complementaria. Florencia, de 7 meses, así lo ha hecho.

Conocer los espacios donde vivimos y apropiarse de ellos hace que los cuidemos y los tomemos como parte de nuestra identidad. Esa es la principal razón por la que tres jóvenes arquitectos, Sarahí Márquez, Pablo Cevallos y Valeria Sandoval, formaron Patch Arch.

Los tipis son la tendencia en la decoración de los espacios para los más pequeños del hogar. El término significa “lugar para vivir”. Era la vivienda tradicional que utilizaban las tribus norteamericanas de indios en las praderas.

El linfoma es un cáncer que se origina por alteraciones en las células T o B del organismo. Estas cumplen un papel fundamental en el sistema inmunitario.

La acción se ha vuelto la clave en la carrera de Karen Montero Bravo. La lojana de 33 años participó a mediados del 2021 en la serie estadounidense ganadora de premios Emmy, ‘The Bay’, una producción que se mueve entre el amor, el crimen y la familia.

Volverse millonarios de la noche a la mañana es la idea de Beto, Diego y Juan Pedro. Los tres viven en el barrio La Concepción, en el norte de Quito, y tienen una amistad de años. Son jóvenes y ambicionan cambiar sus vidas.

A Nuria Estrella le preocupan las huellas que deja el ser humano en el ambiente. Por eso, cuando su esposo, el cineasta Santiago Paladines, rodó la película ‘Los Nápoles, el día en fuimos millonarios’ en Quito, ella se unió al equipo pero desde la gestión ecológica.

Las vacaciones dejan recuerdos inolvidables; pero también detalles desagradables, como las picaduras de mosquitos. Cuando un insecto pica a un ser humano, se ­desencadenan reacciones alérgicas en la piel que liberan histamina, explica la doctora Fernanda Andrade, máster en Dermatología Pediátrica.

Frente a las múltiples dudas que se puedan presentar respecto a la vacunación en embarazadas, cada vez hay más evidencia disponible, aunque limitada, sobre su seguridad y efectividad. El doctor Óscar López, médico ginecólogo, responde preguntas sobre el tema.

En esta época del año, los peluches, flores y cenas románticas conviven con las lágrimas, los recuerdos amargos y también el deseo de pasar la página.

Dicen que nunca es tarde para el amor y tienen razón. Enamorarse no es algo de la adolescencia, de la juventud o la adultez. ¿Por qué dejar por fuera del amor a las personas que se encuentran en la edad de oro? No hay motivos, pues ellos también lo sienten y lo viven a plenitud.

Los mejores momentos en pareja están compuestos de risas y grandes dosis de humor. Según los especialistas, las bromas podrían ser una fórmula de bienestar con el ser amado e incluso ayudan a generar buenos recuerdos a largo plazo y a fortalecer el vínculo amoroso.

La perspectiva del amor en la adolescencia es diferente a la de la edad adulta. Cuando surge en esta etapa, a pesar de ser diferente del amor, no deja de ser real por sus emociones intensas, una gran pasión, sentimientos profundos y novedosos, señala la psicóloga clínica Salomé Minda sobre el primer amor. Pero qué necesita un hijo de sus padres cuando se enamora por primera vez. La especialista responde interrogantes sobre el tema.

Este San Valentín puedes sentir mucho más que amor, gracias a la gastronomía. Para esta ocasión especial, la experiencia va más allá de los buenos sabores y puede ir acompañada de la dinámica de “los ojos cubiertos”.

El cáncer se origina por alteraciones malignas de las células. En el caso del pene es propiciado por lesiones, inflamaciones crónicas que, al no ser tratadas a tiempo, producen la enfermedad.

"Una de las primeras cosas para pasarla bien a solas es controlar el tiempo que dedicamos a las pantallas. Personalmente, me cuesta mucho dejar las redes, muchas personas dicen que se sienten muy a gusto estando solas, pero cuando lo están, se la pasan todo el tiempo en el celular, chateando y buscando distracciones.

Los aprendizajes van de la mano del crecimiento y del descubrimiento en los niños. Desde pequeños pueden desarrollar actividades cooperativas en su ambiente familiar. Ellos podrán realizar actividades cotidianas como barrer, picar fruta o arreglar sus habitaciones, entre otras.

Zuley El-Wakel es una guaquileña de ascendencia turca de 36 años que sabe lo que vale. Es relacionadora pública y es buena en lo que hace. No teme decirlo y no es arrogante al hacerlo. Solo está consciente de su preparación y de la pasión que le pone a su trabajo y lo palpa en los resultados día a día.

Alejandra Guerrero realizaba pilates ‘online’ cuando su sobrino, de 4 años, decidió unirse a la clase. Aunque para él los ejercicios son como un juego, según su tía, aprende la importancia de mantenerse activos.