Cada año se hace un estudio de las dietas y planes alimenticios más populares y se las clasifica para encontrar la más saludable. El U.S. News & World Report publica cada año esta información. En el 2021 se estudiaron 39 dietas y se encontraron resultados interesantes, según los nutricionistas.

El amor y el deseo no siempre coexisten, pero ambos son fundamentales para construir una relación amorosa satisfactoria y a largo plazo. Aunque la atracción sexual y el apego emocional son procesos independientes, el cerebro responde de manera muy similar en esas dos sensaciones.

El estrés se manifiesta de muchas maneras y una de ellas es a través del bruxismo. Este es un trastorno dental, inconsciente en el que se aprietan o rechinan los dientes hasta provocar molestias en diferentes partes de la cabeza.

El 2020 puso a prueba a muchos hogares, porque tuvieron que afrontar gastos imprevistos debido a enfermedades, pérdida de empleo, cierre de negocios, entre otros. Según Elizabeth Arellano, ejecutiva del Programa de Educación Financiera de Produbanco, es vital que iniciemos este año con una estrategia de ahorro. “Se trata de un instrumento fundamental conformado exclusivamente por una cantidad de dinero independiente al programa de ahorro mensual, pues su objetivo principal es cubrir emergencias económicas sin afectar las finanzas habituales”, señaló.

El aguacate es uno de los alimentos más recomendados por los nutricionistas. Sus propiedades lo hacen ideal para cuidar la salud del cuerpo y también para mejorar la apariencia de la piel y el cabello. Este alimento es una de las frutas más valoradas por su sabor y textura. Además, se adapta fácilmente a todo tipo de recetas.

Un estudio de la Universidad Estatal de Arizona encontró que los niños pueden sentir temor a ser abandonados cuando sus padres divorciados o separados tienen conflictos. "Preocuparse por el abandono es una predicción de futuros problemas de salud mental en los niños", dice la investigación publicada en la revista Child Development.

El cortisol se produce en las glándulas suprarrenales y se conoce como la hormona del estrés. Esta sustancia cumple funciones importantes en el organismo como el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas.

En circunstancias normales, los alimentos que ingiere una persona pasan por el tracto digestivo y llegan al intestino delgado donde se absorben los nutrientes que son clave para el funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo. Si el intestino no logra cumplir con esta tarea se produce una condición que se denomina Síndrome de Malabsorción.

Una de las principales y más populares metas para el inicio del 2021 es retomar la actividad física. Después de las fiestas de Navidad y Año Nuevo, que se caracterizan por las reuniones sociales, las cenas y los postres, muchas personas buscan regresar a un estado más saludable.

Enero ha sido catalogado como un mes trágico para los matrimonios. Los bufetes de abogados se preparan para recibir en los inicios del año un incremento en el número de demandas de divorcios.

Desde que estalló la crisis sanitaria en marzo del 2020, el mundo no ha parado de contar cuántos nuevos contagios hay al día y cuántas víctimas ha cobrado el virus. Desde el inicio también se ha hablado sobre una posible cura y cuándo podría llegar una vacuna a dar tregua a los sistemas sanitarios del mundo.

Cuando el bebé cumple seis meses de vida, los padres pueden notar que su pequeño está cada vez más despierto y que ha adquirido nuevas habilidades importantes. Probablemente ya empezó a probar otro tipo de alimentos, además de la leche materna y ha encontrado formas de comunicarse con su entorno.

La alimentación saludable está siempre entre los objetivos y metas de las personas para un nuevo año. Esto se debe a que la nutrición es clave para mantener un estado de salud adecuado y tiene que ver con el estado físico, mental y emocional de las personas. Otra razón para incluirla en las metas de Año Nuevo es que durante diciembre, muchas personas dejan de lado sus comidas balanceadas por las reuniones y obsequios.

Se trata de un tipo de enfoque basado en la biología que trata de identificar y abordar la causa o raíz de una enfermedad. Este tipo de medicina contempla los diferentes síntomas como parte de un todo y se encarga de encontrar la solución que los alivie a todos.

'Veganuary' empezó como una iniciativa en Reino Unido y se convirtió en una organización que tiene influencia a nivel mundial. Su objetivo es promover un estilo de vida vegano que incluya la alimentación, pero que también abarca otras áreas. "Un mundo sin granjas de animales y mataderos. Un mundo donde la producción de alimentos no diezme los bosques, contamine los ríos y océanos, exacerbe el cambio climático y lleve a las poblaciones de animales salvajes a la extinción", dice la organización en su portal web.

En el mundo, la crianza de los hijos se orienta hacia las costumbres y tradiciones de cada zona. Sin embargo, un método de crianza nueva ha empezado a tener presencia en todas partes, quizás motivados por la pandemia. Ahora, la crianza intensiva es la preferida.

Antes de iniciar un año nuevo, se definen metas y propósitos que se plantean cumplir durante los 365 días. Cuando estamos en pareja, es importante que estos objetivos se establezcan en función de lo que ambos prevean para el futuro.

Las celebraciones de Año Nuevo se caracterizaban por eventos grandes con la reunión de muchos seres queridos y amigos. Este 2020 el panorama es diferente y la mayoría de personas se verá obligada a permanecer en casa, con grupos reducidos de familiares.

Cada 31 de diciembre las personas adoptan cábalas y rituales con el fin de atraer prosperidad en el año entrante. Estas prácticas son bastante populares y, aunque muchos no creen en estas costumbres, hay otros que siguen las indicaciones al pie de la letra. Por eso no era extraño encontrarse en las calles con pequeños puestos de venta de ropa interior de color amarillo y rojo, para atraer la abundancia y el amor.

Este 2020, la celebración de Navidad será distinta para la mayoría de personas. Sin una vacuna aprobada y con los casos de covid-19 en aumento, muchas familias deberán pasar las fiestas en casa, sin reuniones.