Hablar sobre gordura o delgadez con la pareja no es sencillo. Para abordar temas como este, que pueden tocar fibras muy sensibles de la persona que amamos, la comunicación y otros factores son muy importantes.

Las tan conocidas varices son dilataciones de las venas, especialmente, de los miembros inferiores como piernas y pies. Aparecen por una alteración en la estructura de la vena o de sus válvulas, lo que dificulta el ascenso de la sangre desde los pies hacia el corazón, por lo que progresivamente se van ensanchando o dilatando.

Una de las principales y más populares metas para el inicio del 2021 es retomar la actividad física. Después de las fiestas de Navidad y Año Nuevo, que se caracterizan por las reuniones sociales, las cenas y los postres, muchas personas buscan regresar a un estado más saludable.

Este tipo de té se ha convertido en una bebida muy popular en los últimos años gracias a sus propiedades para la salud. Además de ser rico en nutrientes, también ayuda a generar un estado de bienestar por sus beneficios en la salud mental y emocional.

La leche materna tiene una serie de beneficios para los bebés, pero también para la madre. Dar de lactar no solo le ayuda a recuperarse luego del parto, sino también que reduce el riesgo de sufrir depresión posparto.

Ayunar es una práctica común en algunas culturas y religiones del mundo. Algunas personas también lo hacen por salud y hoy en día es una práctica popular para quienes buscan bajar de peso.

Europa Press (I) Perder peso no es una tarea sencilla y todos los que lo hemos intentado lo sabemos. Ha terminado el verano y realmente nos queremos ver bien y tirar de la dieta milagro en cinco días es la cara y la cruz del mismo problema: adelgazo fácilmente, quepo en mis pantalones, una talla menos que me ponía, intento mantenerme e ir incluyendo alimentos de esa lista de prohibida que me aconsejaron no comer y finalmente volver al mismo peso de antes. Los introduciendo poco.han identificado una serie de errores que cometen las personas al momento de perder peso: 1. No descansar lo suficiente. Se recomienda dormir de 7 a 9 horas cada día. 2. Tener alto nivel de estrés. El estrés puede hacer que aumente más la sensación de apetito, aparece la ansiedad y los atracones. Además, el cuerpo libera hormonas que favorecen el aumento de grasa corporal como la hidrocortisona. 3. Tener miedo a las grasas. 4. No incluir proteínas en las comidas. Consumir proteína en nuestro desayuno ayuda a act

Pasar más tiempo de pie es una decisión que puede tener un impacto significativo en la salud de las personas. Así lo asegura un estudio de la Universidad de Granada. Según el texto publicado en la revista Plos One, esta acción no solamente rompe el sedentarismo, sino que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como la obesidad y la diabetes.

Los arándanos son libres de grasas y sodio, no contienen colesterol y también son ricos en fibras, vitaminas y minerales. En su pequeño tamaño ya es considerado un súperalimento. Estas son algunas de las razones por las que incluso médicos lo recetan a sus pacientes, principalmente para prevenir enfermedades.