Resultados de la Búsqueda
jueves 07/10/2021
Tonifique y marque la zona abdominal
El abdomen, una de las zonas más complicadas para ejercitar y reducir la grasa localizada. El ejercicio practicado diariamente ayudará en la reducción de medidas y en la marcación y definición del mismo.
jueves 07/10/2021
Practicar natación evita el desgaste óseo y muscular
La práctica de natación fortalece las extremidades del cuerpo, además ayuda al desarrollo y crecimiento óseo y muscular. Este deporte permite controlar los problemas en la espalda y cardiovasculares.
lunes 03/05/2021
Claves para no perder el estado físico en casa
Con el nuevo confinamiento y las medidas de restricción, muchos deportistas suspenderán o disminuirán la frecuencia de sus entrenamientos. Estas interrupciones pueden afectar el rendimiento o provocar lesiones, por lo que es importante seguir entrenando en casa.
martes 17/11/2020
Reduzca el estrés del día a día
Se acerca la temporada de fiestas, unas fechas que normalmente se espera con ansias. Sin embargo, este año por la pandemia, la situación es diferente y en lugar de regocijo, puede generar estrés; sobre todo por las restricciones que nuevamente empiezan a establecerse para evitar los contagios de covid-19.
jueves 16/04/2020
La actividad física evita que los músculos se atrofien
Los beneficios de la actividad física para la salud son ampliamente conocidos. El sistema inmune, el corazón, los pulmones y el sistema locomotor del cuerpo funcionan mejor cuando las personas mantienen niveles regulares de ejercicio. Pero hoy en día, debido a la pandemia del covid-19, miles de personas deben quedarse en casa y no pueden asistir al gimnasio o salir a correr.