Infecciones no tratadas a tiempo y malos hábitos alimenticios pueden convertirse en los principales enemigos de la fertilidad. Por eso es importante preparar al cuerpo para la llegada del bebé.

No hay nadie más calificado para hablar de las alegrías y frustraciones de la maternidad que una madre. Por eso, dentro de la industria editorial se han popularizado los libros que hablan de sus experiencias.

Existe una idea generalizada de que el instinto materno llega a todas las madres por igual, que es inmediato y que tan pronto llega el recién nacido, las mujeres saben cómo cuidarlos y se vuelven expertas. Esta idea ha provocado que se oculte un problema que afecta a una de cada siete mujeres: la depresión posparto.

El reto de ser una nueva mamá puede abrumar. Las preguntas y las dudas pueden presentarse constantemente, y en ocasiones las respuestas provienen del instinto materno y de la sabiduría que ha pasado desde las madres y las abuelas. Afortunadamente, en la actualidad existen diferentes ‘gadgets’ tecnológicos que pueden ayudar con la tarea de cuidar al bebé, en especial para monitorearlo cuando duerme y para entretenerlo.

Aquella imagen de la mamá devota, ejemplo de virtudes y dedicada a distribuir su tiempo entre la atención a su marido, los quehaceres domésticos y la crianza de sus hijos está cambiando. Al menos en el cine de este nuevo milenio, la madre se presenta como una figura más compleja, a veces antagónica e incluso subversiva, protagonista de sus conflictos y llena de matices emocionales, culturales y sociales.

La salud es mucho más que no estar enfermo. Involucra bienestar, salubridad e higiene, indispensables para mantenernos en perfecto estado. Por ello, los especialistas recomiendan que la higiene femenina sea tratada con mucho cuidado, sobre todo durante el embarazo y la lactancia. Una infección causada por hongos o bacterias puede afectar el normal desarrollo del bebé e incluso provocar abortos o nacimientos prematuros de los niños.

Fortalecer el suelo pélvico en el embarazo ayuda no solamente a prepararse para el parto, sino que previene algunos problemas como la incontinencia urinaria o el dolor durante las relaciones sexuales.

Ser madre es una tarea compleja y a la vez hermosa. No siempre se tienen las respuestas a todo, pero una madre buscará la forma de encontrar la solución para los problemas por los que sus hijos atraviesen.

Las cinco comidas diarias se tornan aún más importantes después de dar a luz. El cuerpo femenino sufre cambios y viene una segunda etapa que es la lactancia. En este proceso la alimentación será tan clave como durante el embarazo.

Existen muchos artilugios y mitos durante todo el proceso de ser madre. Desde el embarazo, muchas personas aconsejan y muchos artículos dicen qué ‘se debe hacer’ y ‘qué no’ durante la maternidad. Esto puede ser la causa de frustración en muchas madres, especialmente en las primerizas, y por eso muchas de ellas acuden a grupos de apoyo.