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miércoles 24/06/2020
Consejos para evitar lesiones en el teletrabajo
Debido a la pandemia miles de personas se encuentran trabajando desde casa. Sin embargo no todas han podido adaptar un lugar de trabajo adecuado que, además de permitirles ser más productivos, evite lesiones.
jueves 16/04/2020
La actividad física evita que los músculos se atrofien
Los beneficios de la actividad física para la salud son ampliamente conocidos. El sistema inmune, el corazón, los pulmones y el sistema locomotor del cuerpo funcionan mejor cuando las personas mantienen niveles regulares de ejercicio. Pero hoy en día, debido a la pandemia del covid-19, miles de personas deben quedarse en casa y no pueden asistir al gimnasio o salir a correr.