Una correcta alimentación es necesaria en el regreso a las aulas. Una lonchera saludable debe contener todos los grupos alimenticios para optimizar la energía y rendimiento durante toda la jornada escolar.

El regreso a clases presenciales se aproxima en el régimen Sierra-Amazonía y prestar atención a la salud de los estudiantes será clave en este retorno.

María Victoria Montesdeoca tiene una rutina al llegar a casa: revisa los deberes de sus pequeños y les ayuda a despejar las dudas que han tenido a lo largo de la jornada de clases. María Victoria es madre de dos niños: de 7 y 10 años.

Los expertos aseguran que, además de la importancia de ampliar el número de horas dedicadas a la actividad física en los centros educativos, hay que implantar más recreos activos. Esta iniciativa requiere de un rediseño del patio, pero también de la monitorización de profesores o de un equipo encargado de mantenerles activos y evitar el aislamiento que se produce entre muchos alumnos que no encuentran alternativas para el juego o la actividad física.

‘El Quinto Quijote’ es un libro que recoge las aventuras del famoso hidalgo y de su escudero a lo largo de 14 países de Iberoamérica. Más de 300 escolares participaron en la redacción de los capítulos; contaron con la tutoría de reconocidos escritores de la lengua española y portuguesa.