Europa Press (I) Cada vez más personas son conscientes de la necesidad de cuidar su piel, no solo como un mero asunto de estética, sino también como una cuestión de salud. Factores como la contaminación, el tabaco, el estrés y el clima pueden hacer que la piel se resienta. Para evitarlo, es importante acabar con los malos hábitos que llevan a tener una piel dañada, sin brillo y seca.

El mito de un padre perfecto, una madre perfecta e hijos perfectos no es más que eso: un mito. La realidad, y quienes son padres pueden dar fe, es que el camino de la paternidad está lleno de momentos agradables, divertidos y otros más difíciles y frustrantes.

Europa Press (I) Perder peso no es una tarea sencilla y todos los que lo hemos intentado lo sabemos. Ha terminado el verano y realmente nos queremos ver bien y tirar de la dieta milagro en cinco días es la cara y la cruz del mismo problema: adelgazo fácilmente, quepo en mis pantalones, una talla menos que me ponía, intento mantenerme e ir incluyendo alimentos de esa lista de prohibida que me aconsejaron no comer y finalmente volver al mismo peso de antes. Los introduciendo poco.han identificado una serie de errores que cometen las personas al momento de perder peso: 1. No descansar lo suficiente. Se recomienda dormir de 7 a 9 horas cada día. 2. Tener alto nivel de estrés. El estrés puede hacer que aumente más la sensación de apetito, aparece la ansiedad y los atracones. Además, el cuerpo libera hormonas que favorecen el aumento de grasa corporal como la hidrocortisona. 3. Tener miedo a las grasas. 4. No incluir proteínas en las comidas. Consumir proteína en nuestro desayuno ayuda a act