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Ellos y Ellas
jueves 13/02/2020
Ejercitarse en parejas da resultados
Encontrar motivación para ir al gimnasio es difícil para quienes no acostumbran realizar ningún tipo de actividad física. Pero practicar algún deporte o ejercitarse con un ser querido puede ser la clave para dejar la pereza atrás y empezar a cuidar la salud.
Vida Práctica
lunes 13/01/2020
Tendencias fitness para el 2020
Tener una vida sana se ha convertido en una de las principales motivaciones para que las personas se ejerciten. Cada año aparecen nuevas técnicas y estilos para fortalecer el corazón, los huesos y los músculos.
Vida Práctica
jueves 11/07/2019
Ejercicio mejora la función cerebral en personas con obesidad
Europa Press (I) Una nueva investigación de la Universidad de Tubinga (Alemania) muestran que, además de sus beneficios para el metabolismo, el estado de ánimo y la salud en general, el ejercicio también mejora la función cerebral.
Vida Práctica
martes 09/07/2019
Estar de pie ayuda bajar de peso
Pasar más tiempo de pie es una decisión que puede tener un impacto significativo en la salud de las personas. Así lo asegura un estudio de la Universidad de Granada. Según el texto publicado en la revista Plos One, esta acción no solamente rompe el sedentarismo, sino que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como la obesidad y la diabetes.
Vida Práctica
domingo 26/05/2019
La mamá de hoy en día es activa y saludable
Ser madre ya no es excusa para descuidar la propia salud. Cada vez son más las mujeres que dedican tiempo a realizar actividad física y alimentarse de forma nutritiva y equilibrada.
Vida Práctica
lunes 04/02/2019
Aprenda a ejercitarse sin lesiones
Empezar a hacer ejercicio es una de las metas que requiere más compromiso. La motivación inicial puede agotarse muy pronto cuando se empieza a ejercitarse. Pero la actividad física es necesaria para mantenerse saludables. Tarde o temprano habrá que empezar.
Vida Práctica
lunes 07/01/2019
Las tendencias de ejercicio para el 2019
El cuidado personal, el bienestar y el fitness tomaron fuerza durante el 2018. Con la llegada del nuevo año también se intensifica el interés por darle más atención al cuerpo.