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domingo 26/05/2019
La mamá de hoy en día es activa y saludable
Ser madre ya no es excusa para descuidar la propia salud. Cada vez son más las mujeres que dedican tiempo a realizar actividad física y alimentarse de forma nutritiva y equilibrada.
lunes 04/02/2019
Aprenda a ejercitarse sin lesiones
Empezar a hacer ejercicio es una de las metas que requiere más compromiso. La motivación inicial puede agotarse muy pronto cuando se empieza a ejercitarse. Pero la actividad física es necesaria para mantenerse saludables. Tarde o temprano habrá que empezar.
lunes 07/01/2019
Las tendencias de ejercicio para el 2019
El cuidado personal, el bienestar y el fitness tomaron fuerza durante el 2018. Con la llegada del nuevo año también se intensifica el interés por darle más atención al cuerpo.