Nació en Cuenca, vivió en España y ahora está radicada en Quito. Mamá de dos niñas y creadora de contenido sobre maternidad. Ella es Gabriela Astudillo. Gaby, como la llaman sus amigos, tiene una cuenta en Instagram con más 12 000 seguidores. Su nombre en el mundo virtual es @mamasconpeques. Allí, Gaby comparte una amplia variedad de consejos sobre maternidad, momentos con sus hijas, feminismo consciente y estilo de vida.

‘A veces pienso que hay personas que se presentan en la vida para hacerte creer que no vas a poder cumplir tus propósitos y tus objetivos, pero si uno es firme y confía, logrará lo que desea”. Lo afirma Valeria Ojeda, periodista y comunicadora corporativa de 33 años.

El anhelo más grande de Gabriela Galárraga, de 37 años, se convirtió, por un tiempo, en la experiencia más dolorosa y frustrante que experimentó en su vida.

Hoy es el Día de la Madre y quiero dedicarles estas líneas a ellas, a las mujeres valientes y fuertes que han asumido el peso de esta pandemia sobre sus hombros. A esas mamás que están atendiendo a sus pacientes para garantizar que ellas puedan celebrar un nuevo Día de la Madre; a las mamás que controlan la seguridad y que, sin importar la hora ni el peligro, pasan sus días cuidando del resto de nosotros; a esas madres que salen a trabajar todos los días para garantizar la comida de su familia; a ellas que en este día no podrán abrazar a sus hijos o siquiera verlos, porque hacerlo los pondría en peligro. Esta columna es para todas las madres que, en estas últimas semanas, se han convertido en maestras, en artesanas, emprendedoras, futbolistas, titiriteras, chefs y hasta psicólogas de sus familias; a ellas que han estado allí para solventar su hogar en los peores momentos y que ahora no se han dejado vencer por esta ­pandemia. ¡Feliz Día de la Madre! Gracias por todo lo que han hecho po

El Día de la Madre es una oportunidad ideal para agradecer a mamá por su esfuerzo diario. Pero la cuarentena puede hacer que muchas familias deban cambiar sus planes de salir a comer o comprar regalos. Sin embargo, el aislamiento también es una oportunidad para la creatividad.

Una de las mejores opciones para regalar este Día de la Madre es un libro. Hay opciones para cada tipo de mamá: para quienes disfrutan de las novelas románticas, del misterio, de las historias policíacas, del suspenso, la poesía y el thriller psicológico.

A pesar de que el Comité de Operaciones de Emergencia autorizó las serenatas, siempre y cuando sean fuera de las casas, otra alternativa que ha tenido buena acogida durante la cuarentena es la de los conciertos personalizados a través de plataformas en línea como Zoom o Whatsapp. La cantante La Toquilla trabajará bajo las dos modalidades durante el fin de semana del Día de la Madre. Por un lado, los espectáculos personalizados en línea se armarán junto al cliente. La serenata constará de tres canciones o las que sean acordadas por ambas partes. Algunos de los temas que están siendo pedidos son Pesares, Nuestro juramento, Ódiame, Vasija de barro y Aguacate. Los temas serán interpretados junto a un guitarrista y a un requintista. Además, un equipo técnico apoyará para asegurar la calidad del audio. Por otro lado, en los presenciales también le acompañarán sus dos músicos y un equipo técnico de siete personas. El concierto se realizará en los exteriores de las casas o en los barrios y se

Cuando una mujer está esperando un bebé, se cree que debe comer grandes cantidades de comida y satisfacer todos sus antojos. Sin embargo, en esta etapa más que nunca es importante seguir una alimentación balanceada. La nutricionista Andrea Borja dice que en términos generales, la nutrición debe guiarse con base en los trimestres. En el primero, con llevar una dieta saludable será suficiente. En estos meses no hace falta incrementar la ingesta de calorías. El ginecólogo-obstetra además recetará suplementos como el ácido fólico, para prevenir los problemas neurales en los bebés. "No se debe comer por dos, el extra es en cuanto a nutrientes, no es una época para excederse en el consumo de fritos o dulces. Lo que hay que hacer es tener la mejor alimentación", asegura la experta. La dieta ecuatoriana es rica en carbohidratos, por lo que hay que asegurar el consumo de proteína. Debe ingerirse de dos a tres porciones al día, de preferencia carnes blancas, lácteos y huevos. Las madres vegetari

A pocos días de celebrar el Día de la Madre empiezan los preparativos para esta fecha. Este año la pandemia del covid-19 hace que muchas tradiciones deban cambiar y que los festejos se deban realizar desde casa, guardando el distanciamiento social para evitar los contagios.

Infecciones no tratadas a tiempo y malos hábitos alimenticios pueden convertirse en los principales enemigos de la fertilidad. Por eso es importante preparar al cuerpo para la llegada del bebé.

No hay nadie más calificado para hablar de las alegrías y frustraciones de la maternidad que una madre. Por eso, dentro de la industria editorial se han popularizado los libros que hablan de sus experiencias.

El embarazo es una etapa que trae varios cambios físicos y psicológicos. Al contrario de lo que se cree, el cuerpo femenino sí experimenta alteraciones positivas e incluso previene algunas patologías, según afirma Alba Sambonino, de By Your Side.

El nacimiento de un bebé trae una explosión de emociones para toda la familia, especialmente para las madres. La ciencia ha comprobado que el vínculo que se forma entre una mamá y su bebé es único e irrepetible.