Es muy común escuchar que beber ocho vasos de agua al día es lo ideal para mantener una buena hidratación y una buena salud. Sin embargo, no existe la certeza de dónde surgió esa recomendación que se popularizó tanto.

El consumo de mantequillas de frutos secos ha ido ganando terreno en el Ecuador. En el mercado local podemos encontrar distintos tipos de esta crema como la de maní, almendras, anacardo o macadamia.

El aceite de oliva presenta diversos beneficios para la salud y el bienestar, debido a que entre sus componentes está el ácido oleico, que tiene propiedades que ayudan a prevenir enfermedades como el cáncer o alzhéimer y también a reducir el colesterol.

El cloruro y el citrato de magnesio son aptos para el consumo humano. Su ingesta se ha popularizado entre pacientes con dolores articulares y porque su compra no requiere receta médica. Pero qué tan prudente es ingerirlo sin vigilancia de un especialista.

Del 9 al 15 de marzo se celebra la Semana Mundial de Sensibilización contra la sal. Este componente es uno de los condimentos más comunes en la cocina familiar para resaltar los sabores. Pero así como las grasas, fritos y procesados, los alimentos altos en sal también son un enemigos de la salud del corazón. La sal contiene sodio y cloro, elementos químicos necesarios para el correcto funcionamiento de las células del cuerpo y del corazón. Para mantener estas funciones, el organismo necesita cantidades exactas de sodio fuera de las células y potasio dentro de ellas, para crear un equilibrio perfecto llamado homeostasis“, explica el doctor Gregory Celis. El especialista asegura que la ingesta excesiva de sal desequilibra este proceso natural y altera las funciones en todo el organismo. “Primero, el riñón debe realizar un esfuerzo extra para expulsar el exceso de sal, lo que causa un desequilibrio de líquidos y electrolitos; esto, a su vez, genera retención de líquidos en el cuerpo, prov

Desde que somos pequeños tenemos una relación muy estrecha con el azúcar, nos gusta tanto el dulce que está presente en todo.

El agua es fundamental en la salud. No solo porque es necesaria para la subsistencia humana, sino porque nos permite desarrollarnos en un ambiente apto y limpio.

La primera campaña social que realizó Irmão consistía en comprar una camiseta de la marca a cambio de cuatro camisetas usadas en buen estado más USD 10. “Al terminar el tercer día, tuve siete sacos de ropa para donar a la Fundación Vive Ecuador Libre de Drogas, en Monte Sinaí, un lugar súper frágil en Guayaquil”, dice Fabricio Rodríguez, el fundador de la firma de moda masculina.