Ser saludable no es sinónimo de no comer o preferir solamente verduras. Se trata de llevar un estilo de vida sano, que involucre alimentarse balanceados y realizar ejercicio.

A nadie le gusta vivir con dolor. Este malestar puede paralizar e incluso incapacitar, porque evita que se realicen las actividades cotidianas de forma normal.No importa el tipo de dolor, cuando son crónicos y permanentes generan ansiedad, incomodidad e incluso depresión.

Empezar a hacer ejercicio es una de las metas que requiere más compromiso. La motivación inicial puede agotarse muy pronto cuando se empieza a ejercitarse. Pero la actividad física es necesaria para mantenerse saludables. Tarde o temprano habrá que empezar.

Los medicamentos se han convertido en parte de nuestro día a día. Ya no nos imaginamos nuestra existencia sin ellos. De las medicinas depende nuestra salud, porque no solo curan las enfermedades sino que también nos ayudan a prevenirlas; sin embargo, estas también pueden tener efectos secundarios que pueden provocar daños a la vista.

La actividad física requiere de una alimentación balanceada y rica en nutrientes para reponer al organismo después del desgaste. Esto debe acompañarse de una hidratación adecuada.

No pudo haber mejor momento que el 1 de enero para que Netflix lanzara una serie como ‘A ordenar con Marie Kondo’. El inicio de año siempre es un momento para reorganizar todo: la casa, la oficina, a uno mismo. La producción acompaña a la experta organizadora profesional en la asesoría a personas y parejas que tienen dificultades con el orden de sus hogares.

La oxigenoterapia hiperbárica es un tipo de tratamiento muy usado en el mundo para tratar diferentes tipos de enfermedades, desde quemaduras hasta pie diabético.

El cuidado personal, el bienestar y el fitness tomaron fuerza durante el 2018. Con la llegada del nuevo año también se intensifica el interés por darle más atención al cuerpo.

Hacer ejercicio es necesario para cuidar la salud, pero además para mantenerse en buen estado físico. De acuerdo con los médicos, todos los adultos deberían realizar deporte al menos 30 minutos al día, porque esto evitará contraer enfermedades como diabetes, hipertensión, obesidad y sobrepeso.

Los beneficios que producen las abejas son múltiples; el conocido uso de su miel para quitar los efectos de la gripe o mejorar el brillo del cabello no son todo lo que pueden ofrecer. Además de consumir los productos que ellas elaboran, las abejas son una alternativa a la medicina. Con estos animales se pueden tratar más de 1 000 enfermedades; pero además, proteger al organismo contra males futuros. A través de sesiones de corta duración, mediante la acupuntura realizada con su aguijón, se pueden mejorar desde el estrés hasta la escoliosis. Este tratamiento consiste en pinchar con sus aguijones la zona del cuerpo afectada y dejar que su veneno actúe. Desde el 2012, la Cruz Roja Ecuatoriana brinda este servicio médico. Según Pablo Suárez, experto en traumatologías, este tratamiento surgió de la innovación para tratar golpes o afecciones musculares con plasma. Los beneficios del plasma han sido trabajados hace muy poco en la Cruz Roja y junto con la apiterapia son los tratamientos que má

Preguntas como “¿qué quiero hacer cuando sea grande?”, “¿qué voy a hacer después de graduarme?” y “¿hacia dónde voy en mi vida?” son algunos cuestionamientos que el Life Design busca ayudar a resolver. Esta metodología, que fue creada en la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, considera fortalezas y preferencias de cada persona para construir una vida satisfactoria.

El estrés tiene un impacto significativo en la vida de las personas y actualmente muchos niños se ven afectados. El colegio, las tareas, las actividades extracurriculares y cuestiones familiares pueden desencadenar este problema entre los pequeños.

Las estrías son lesiones que se producen en la piel debido a una distensión abrupta o una pérdida de peso repentina. Así lo dio a conocer Verónica Bravo, médico estético del centro Kalos Estética.

Fortalecer el suelo pélvico en el embarazo ayuda no solamente a prepararse para el parto, sino que previene algunos problemas como la incontinencia urinaria o el dolor durante las relaciones sexuales.