Resultados de la Búsqueda
viernes 24/04/2020
Dietas vegetarianas, con supervisión
Ya sea por razones éticas o nutricionales, muchas personas adoptan por las dietas vegetarianas hoy en día. Este tipo de alimentación no incluye ningún tipo de carne, aves ni mariscos y se constituye principalmente de vegetales, frutas, granos integrales, legumbres, semillas y nueces.
jueves 23/04/2020
Las anomalías congénitas se previenen con el control prenatal
Las anomalías congénitas son enfermedades que se manifiestan durante el desarrollo del feto o como consecuencia de un defecto hereditario. También se denominan defectos de nacimiento, trastornos o malformaciones congénitas.
miércoles 01/04/2020
El bienestar es posible en épocas de crisis
Por Daniela Cevallos (I) La cuarentena es para muchos sinónimo de aburrimiento y ansiedad ya que el estilo de vida tuvo un cambio radical. Ya no hay paseos en el parque con la mascota, no hay caminatas ni clases en el gimnasio, tampoco un café por la tarde con los amigos, o almuerzos de trabajo. Ahora las actividades se limitan a un solo espacio: la casa.
lunes 30/03/2020
Rutina de entrenamiento 'full body' para hacer en casa
Estar confinado en casa no tiene por qué ser una excusa para dejar la actividad física. De hecho, continuar con el ejercicio físico se vuelve más necesario para evitar cambios en el metabolismo y para contribuir a la salud mental.
sábado 28/03/2020
El consumo de agua ayuda a evitar problemas digestivos por el sedentarismo
El consumo regular de agua es fundamental para el funcionamiento del organismo, más aún cuando las personas están sometidas a estrés y a cambios en su estilo de vida. La pandemia del covid-19 obligó a millones de personas a confinarse en sus hogares y alterar sus rutinas.
jueves 19/03/2020
Con chequeos preventivos se frenan males cerebrovasculares
En cuestión de segundos se produce un taponamiento de las arterias que llevan sangre hacia el cerebro, un coágulo, que impide su paso, puede causar daños en este órgano, parálisis e incluso la muerte.
miércoles 26/02/2020
La dieta de las 2000 calorías no es para todos
Las etiquetas nutricionales de todos los productos alimenticios que consumen las personas tienen algo en común. En estas tablas informativas se indica que los porcentajes de nutrientes para esos productos se basan en una dieta de 2 000 calorías.
jueves 13/02/2020
Ejercitarse en parejas da resultados
Encontrar motivación para ir al gimnasio es difícil para quienes no acostumbran realizar ningún tipo de actividad física. Pero practicar algún deporte o ejercitarse con un ser querido puede ser la clave para dejar la pereza atrás y empezar a cuidar la salud.
miércoles 12/02/2020
Un día de spa en pareja para celebrar el amor
San Valentín es el mes más romántico. Todas las parejas buscan la mejor opción para celebrar este día. Desayunos, cena o viajes son algunas de las alternativas más comunes.
miércoles 22/01/2020
Un gimnasio para entrenar el rostro
Los gimnasios faciales son una tendencia global y acaban de aterrizar en el país. Este concepto se basa en la idea de ejercitar los músculos del rostro como se trabaja habitualmente en el resto de músculos del cuerpo. El resultado es una cara más tonificada, con facciones más definidas y con mayor vitalidad.
miércoles 15/01/2020
Tres técnicas de cocina saludable
La técnica y las herramientas que se utilizan a la hora de cocinar son casi tan importantes como los ingredientes y la receta. Una combinación adecuada de estos factores permitirá tener una comida nutritiva, deliciosa y con propiedades sanitarias.
lunes 13/01/2020
Aprenda a manejar los cólicos en los bebés
Una de las situaciones más frustrantes para los padres es ver a sus bebés llorando sin causa aparente. Los llantos provocados por los cólicos pueden durar más de tres horas al día y extenderse por varios días.
lunes 13/01/2020
Tendencias fitness para el 2020
Tener una vida sana se ha convertido en una de las principales motivaciones para que las personas se ejerciten. Cada año aparecen nuevas técnicas y estilos para fortalecer el corazón, los huesos y los músculos.
viernes 10/01/2020
Beber té frecuentemente, secreto para una vida más longeva y saludable
Beber té al menos tres veces por semana ha sido asociado con una vida más longeva y saludable, según un estudio publicado por la Sociedad Europea de Cardiología.
jueves 02/01/2020
8 hábitos que destruyen la piel
Europa Press (I) Conseguir una piel perfecta es el reto de toda amante de la belleza. Si estás empleando tiempo, esfuerzo y dinero sin ver la diferencia, puede que el problema esté en la rutina beauty que sigues. Los buenos hábitos son claves para mantener una piel joven, lisa y luminosa por más tiempo. Los expertos facialistas revelan lo que has estado haciendo mal hasta ahora
viernes 13/12/2019
La dieta que ayuda a prevenir la diabetes
La diabetes es uno de los llamados males del siglo y causa muchos graves problemas que pueden causar la muerte del paciente.
viernes 13/12/2019
El poder antienvejecimiento de las aceitunas
Europa Press (I) La oxidación ataca día a día disminuyendo el colágeno y la elastina, componentes de la piel, los huesos, cartílagos, ligamentos y tendones. La falta de estas proteínas provoca la desnutrición molecular perdiendo elasticidad y firmeza, potenciando las líneas de expresión y arrugas. Además, provocan alteraciones en el sistema inmunológico. Las aceitunas son el snack antiedad por excelencia ya que contienen de forma natural.
jueves 07/11/2019
¿Cuál es la mejor hora para tomar medicamentos para la hipertensión?
Europa Press (I) La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta o elevada, es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. Cuanto más alta es, mayor es el riesgo de daño al corazón y a los vasos sanguíneos de órganos principales como el cerebro y los riñones. De ahí la importancia de su control diario.
lunes 21/10/2019
La ‘senior cohousing’ crea comunidades
Compartir en comunidad es la receta de la ‘senior cohousing’, una iniciativa ideada en Dinamarca y que con el paso de los años se transformó en una tendencia para agrupar a los adultos mayores en Europa y EE.UU.
miércoles 16/10/2019
La diabetes gestacional es peligrosa para el bebé
Durante el embarazo, el organismo de las mujeres sufre varias alteraciones. No solo desde el punto de vista físico, sino también de su estado de salud.