Resultados de la Búsqueda
martes 12/05/2020
La buena comunicación es la base para las relaciones a distancia
El cierre de fronteras repentino y las restricciones a la movilidad han provocado que algunas parejas se vean obligadas a pasar la cuarentena separadas. Esta nueva dinámica plantea oportunidades para fortalecer la relación.
jueves 07/05/2020
Distancia social para prevenir
Desde mañana, el país pasará de una política de aislamiento a una de distancia social. Las autoridades han dicho que esto no significa que todo vuelva a la normalidad ni tampoco que podremos retomar la cotidianidad que existía antes de la pandemia de coronavirus. Es necesario entender que el peligro todavía no ha pasado y que las cosas pueden empeorar si no somos conscientes de ello. Es responsabilidad de todos evitar que el virus se siga extendiendo y que termine afectándonos a nosotros y a nuestras familias. Tenemos que actuar con cuidado, no descuidarnos, recordar que la mascarilla es parte de la vida diaria y ya no una opción. Lavarnos las manos y permanecer a dos metros unos de los otros es vital. Yo entiendo que muchos extrañamos a nuestras familias, a nuestros amigos y compañeros, pero por el bien de ellos y de nosotros mismos no podemos arriesgarnos. Ya hemos esperado más de un mes, un poco más de tiempo marcará la diferencia entre la vida y la muerte. No podemos descuidarnos n
lunes 27/04/2020
El Parque Cumandá lanza clases gratuitas de ejercicio y arte en línea
A través del proyecto Recrearte en casa, el Parque Urbano Cumandá ofrece rutinas de ejercicos, clases de arte y otras actividades mediante plataformas virtuales. Hay opciones para niños, adultos mayores, personas con discapacidades y en general para toda la familia. Las transmisiones serán en vivo y se realizarán por Facebook-Live en la cuenta @quitocumanda. No hace falta inscripción. Solo para la clase Cumandá funcional que se realizará el viernes 1 de mayo hace falta registrarse. Habrá dos horarios: a las 07:00 y a las 16:00. Para inscribirse sin costo, enviar el nombre completo, número de WhatsApp y edad al correo cumandamediacion30@gmail.com.
viernes 24/04/2020
Juegos de mesa en línea para compartir a la distancia
Los juegos de mesa han tenido un lento pero seguro regreso desde el 2019. Sin embargo, el distanciamiento social obligatorio provocó que muchas más familias busquen actividades para distraerse y compartir. Ahora que todo está cerrado no es posible adquirir de forma física nuevos juegos, pero sí hacerlo de forma digital. Esta alternativa ofrece beneficios, pues se abre la oportunidad de jugar con familiares y amigos a la distancia. Existen decenas de alternativas en línea, desde los ya conocidos como Uno, Parchis o Monopoly hasta opciones un poco novedosas como Pandemic o Twilight Struggle. Aquí algunas recomendaciones:
miércoles 15/04/2020
Las regresiones son frecuentes en los niños durante épocas de crisis
El estrés y la ansiedad a la que están sometidos los niños hoy en día los afecta independientemente de su edad. Un nuevo estudio asegura que en tiempos de covid-19 los pequeños pueden sufrir regresiones en su desarrollo.
jueves 09/04/2020
Aprovechen la cuarentena en pareja
El aislamiento social ha provocado una serie de cambios en nuestro día a día, pero también en las relaciones interpersonales. Mantenernos todo el día solos, con nuestras parejas o hijos puede ser un reto para cualquiera.
martes 07/04/2020
¿Cómo sobrellevar el encierro por el covid-19 sin frustración?
El repentino cambio en la rutina de decenas de miles de personas debido a la pandemia del covid-19 puede afectar la salud emocional de la población. Los sentimientos de frustración, aburrimiento, ira, cansancio y desesperación pueden aflorar a medida que pasan los días en confinamiento.
miércoles 01/04/2020
¿Cómo afecta el distanciamiento social a los niños?
El área social es una de las más importantes de los seres humanos y es clave en el desarrollo de los niños. Frente a las disposiciones gubernamentales de aislamiento, los chicos no pueden ir a las escuelas y relacionarse con otros niños de su edad.
miércoles 25/03/2020
¿Cómo mantener la calma durante la cuarentena?
Las medidas de distanciamiento social que se han instaurado en varios países con el fin de evitar la propagación del covid-19 tienen un efecto importante en la salud mental y emocional en las personas. Después de todo los seres humanos son gregarios.