Permanecer sentado la mayor parte del día eleva el riesgo de muerte cardiovascular. Un estudio del Grupo de Investigación Cardiovascular de la Universidad Miguel Hernández de Elche determinó que las mujeres desde los 50 años son más propensas.

En la investigación publicada en la Revista Española de Cardiología se describe que el riesgo de muerte cardiovascular es tres veces mayor en mujeres en condiciones de sendentarismo a diferencia de aquellas que realizan caminata diaria y tareas (hogar,trabajo) que involucren esfuerzo físico.

El consumo de tabaco también se asocia con este mal. Aquellas que son consumidoras tienen un riesgo del 86,6% mayor de morir por los problemas de este padecimiento.

Riesgo de muerte cardiovascular. Foto: Freepik

La alimentación baja en verduras se suma a las causas. Comer menos de una vez por semana estos alimentos incrementa en un 75,8% la muerte cardiovascular respecto a las personas que mantienen una ingesta rica en vegetales por lo menos de tres días a la semana.

El estudio realizado por los investigadores analizó los hábitos cotidianos y enfermedades crónicas que presentaban 5 953 mujeres de España durante seis años. Las participantes oscilaban entre los 50 y los 103 años.

Parte del seguimiento fue analizar la tasa de mortalidad en estas personas desde el 2011 al 2017. En este período algunas mujeres realizaron caminatas cortas diarias y otras eran sedentarias.

Un 4% de estas mujeres falleció a causa de la inactividad y muerte cardiovascular. Además, se identificó que algunas padecían enfermedades crónicas (diabetes, presión ) que aumentaban el riesgo de tener el padecimiento mencionado.

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