Todos hemos sentido vergu00c3u00bcenza en algún momento.¿ES NORMAL SENTIR VERGu00c3u009cENZA CON LA PAREJA?

Esta es la respuesta al miedo a no ser aceptados.Todos, en algún momento de la vida, han sentido vergu00c3u00bcenza. Ese sentimiento incómodo es producido por el miedo a hacer el ridículo ante los demás o a que nos juzguen por alguna actuación.Según un estudio realizado por la Universidad de California, la vergu00c3u00bcenza es un sentimiento evolutivo usado como defensa del ser humano, cuya función sería evitar daños sociales. La función del dolor es evitar que nos dañen nuestros propios tejidos. La función de la vergu00c3u00bcenza es que impida dañar nuestras relaciones sociales, o motivarnos para repararlas si fuese necesario, dijo Daniel Szyncer, autor principal del estudio.Bajo esta teoría, la vergu00c3u00bcenza sería positiva porque nos motiva a ser mejores, a esforzarnos más para llegar a cumplir los objetivos y las metas que nos proponemos y que los demás pueden observar.Sin embargo, también puede ser una medida de cuánto los otros nos valoran, lo que explicaría por qué nos preocupamos por lo que los demás piensen de nosotros, especialmente los seres queridos.Si la pareja no valora lo que hace, el impacto será fuerte. Como consecuencia, surgirán inhibiciones tanto físicas como emocionales.Si una persona cree que su compañero no valorará su cuerpo y encontrará defectos en él, lo más probable es que no lo muestre para evitar la vergu00c3u00bcenza y la 'humillación' que llega con este sentimiento.La vergu00c3u00bcenza, a diferencia de la confianza, tarda solo unos segundos en desatarse. Es más fácil esconderse o callarse que mostrarse libremente y exponerse a que alguien más lo juzgue.Una de las vergu00c3u00bcenzas más comunes es la del cuerpo. Salvo que usted sea supermodelo u00c2u0096e incluso ellosu00c2u0096, tendrá un cuerpo normal, con defectos de fábrica o adquiridos por el día a día y las experiencias.No existe nadie perfecto, siempre habrá llantitas en el abdomen o celulitis, cicatrices, calvicie, canas, estrías. Así que el primer paso para perder la vergu00c3u00bcenza es aceptarse uno mismo.Cuando una persona siente vergu00c3u00bcenza puede reaccionar de muchas maneras negativas. Una de ellas es con ira y rechazo, porque se sienten incómodos y esto afectará evidentemente a la relación de pareja.Para superar cualquier tipo de vergu00c3u00bcenza, lo mejor será la comunicación abierta y directa con su compañero.Según la sexólogaAlessandra Rampolla, de Puerto Rico, la aceptación y la comodidad con tu propio cuerpo es sumamente importante para el disfrute de tu sexualidad. De allí que es importante sentirse a gusto con su cuerpo.Pero más allá de la parte física, también se puede llegar a sentir vergu00c3u00bcenza por el tema intelectual. Si uno de los dos no ha estudiado tanto como el otro, si no está enterado de lo que sucede en su país, si no tiene suficientes temas de conversación, también se puede generar un problema.Este es un tema muy común y que puede generar muchos problemas, sobre todo cuando en la pareja no se encuentra motivo de admiración hacia el otro. Ahí la situación es más compleja, porque no se trata de autoestima, sino de un problema real que debe ser resuelto. Hablarlo será el primer paso para entenderse y actuar para solventar el problema.