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7 CONSEJOS PARA CONSEGUIR QUE SUS HIJOS SE DESCONECTEN
¿Se ha dado cuenta de que sus hijos están más conectados que nunca a la televisión, los juegos de video y el envío de mensajes de texto? Y, el día o la temporada parecen no importar. Durante el verano, con más tiempo libre y menos actividades estructuradas es fácil ir en busca de lo electrónico para estimularse. En el invierno, la lluvia y el frío impide que jueguen al aire libre y, lógicamente, se dedican a todos los juguetes electrónicos.
Según las últimas estadísticas los niños miran más televisión que nunca, aparentemente los que están comprendidos en edades entre 2 y 5 años miran más de 32 horas a la semana. Si bien el tiempo frente al televisor se reduce algo en niños de 6 a 11 años, todavía sigue siendo más de 28 horas a la semana. En promedio, significa más de 4 horas al día. Estos números ni siquiera incluyen el tiempo frente al computador o los juegos de video. ¿Le asustan estas cifras? Los profesionales de la salud infantil sí están asustados. Advierten que este aumento en el uso de la televisión pudiera estar ligado a dos temas infantiles significativos: la obesidad y el atraso en el desarrollo del lenguaje. Durante la década pasada, los padres pensaron que los videos educativos para los bebés iban a ayudarles a desarrollar las habilidades del lenguaje pero, en lugar de ello, los estudios determinaron que los bebés que miran esa clase de videos en realidad aprenden menos palabras del vocabulario que aquellos que no lo hacen. Según la Academia Americana de Pediatría la recomendación es que se permita solamente una o dos horas de televisión y videos de calidad diariamente para los niños mayores de dos años y nada para los menores de esa edad. ¿Qué pueden hacer los padres para evitar que sus hijos miren excesivamente la televisión y se pasen en los juegos de video? Aquí 7 consejos que pudieran ser de gran ayuda y que han sido seleccionados por los doctores Rosemary Lichtman y Phyllis Goldberg, expertos en relaciones familiares y autores del libro "El valor y las lecciones aprendidas": 1. No es un proceso simple, pero usted puede comenzar por hablar acerca de la importancia de reducir el tiempo de los niños frente a las pantallas. Hágales comprender que mirar la televisión menos tiempo no es un castigo sino una parte importante de su desarrollo. Convénzalos del valor de desconectarse y junto a ellos produzca una lluvia de ideas sobre otras actividades estimulantes que pueden realizar en lugar de conectarse a las pantallas. 2. Si usted es una madre o padre soltero pudiera estar tentado/a a usar la televisión como una niñera. En lugar de ello, estimule a sus hijos para que le ayuden con las tareas del hogar, forme con ellos un equipo para hacer la cena y compitan en quién termina primero las tareas domésticas asignadas. Converse con sus hijos mientras realizan estas actividades y hágales parte del proceso siempre. 3. Establezca un horario para que puedan jugar con sus amigos fuera de casa. Infórmese sobre todas las actividades extracurriculares de la escuela de los chicos para que ellos participen en alguna o varias. Realice en casa concursos de lectura, arte, cocina. 4. Motive a sus niños para que lean en lugar de mirar la televisión o dediquen horas a los juegos de video. Piense en las diversas maneras en que usted puede estimular la lectura mediante actividades que la conviertan en interactiva e interesante, en especial para los niños más grandes y los adolescentes. Dé ejemplo, tenga siempre junto a su mesa de noche un buen libro y cuénteles sobre lo que está leyendo. Incluso se puede formar un club del libro familiar e invitar a los amigos a participar también. 5. Sea un modelo positivo a seguir. Trate de no dejar prendido el televisor como una forma de compañía o distracción. No mire la tele solo por llenar su tiempo. Cuando los padres miran solamente sus programas favoritos en la tele, los hijos comprenden mejor las restricciones que se impongan y los horarios. 6. Llegue a un acuerdo con sus hijos sobre los programas que pueden mirar y cuando. Haga lo mismo con los juegos de video, establezca un horario específico o un tiempo definido. 7. Establezca con claridad un reglamento de qué es aceptable y que no dentro de hogar en términos de televisión y juegos de video. Usted descubrirá que, como en todo cambio dramático, se debe ir paso a paso en busca del cambio de este hábito de ver televisión y del uso de juegos de video como distracción. Cuando sienta que lo único que le provoca hacer es desconectar los aparatos de una vez por todas, recuerde que es un proceso, esto no se logra de la noche a la mañana. Tenga paciencia y vaya festejando todo pequeño progreso que logre en la creación de un ambiente interactivo y saludable para sus hijos. ( 5 Votos ) |
